Testul indicelui de masă corporală - Ce înseamnă rezultatele Pierderea în greutate de fitness
Dacă ați făcut un test al indicelui de masă corporală (IMC) pentru a determina compoziția corpului, cel mai probabil ați rămas cu câteva întrebări despre ceea ce înseamnă rezultatele. Rezultatele acestui test vă oferă o perspectivă asupra factorilor de risc pentru diverse probleme de sănătate, de la diabet la hipertensiune arterială până la colesterol ridicat, precum și pentru a determina dacă aveți o greutate sănătoasă sau nu.
Ce este testul indicelui de masă corporală?
Testul IMC evaluează greutatea în funcție de înălțimea dvs. și vă oferă un număr care vă clasifică ca fiind subponderal, cu greutate normală, supraponderal sau obez. Este o măsură indirectă foarte utilă a compoziției corpului, deoarece se leagă foarte mult de grăsimea corporală totală.
Testul IMC a fost inițial dezvoltat pur și simplu ca o metodă de clasificare a „grăsimii” sau „slăbiciunii” unei persoane, astfel încât medicii să poată discuta mai obiectiv problemele legate de supraponderalitatea și subponderala cu pacienții. De atunci a devenit mai ușor utilizat ca autoritate numerică pentru diagnostic, ceea ce a făcut-o destul de controversată în ultimii ani, odată cu creșterea obezității în întreaga lume.
Pentru a obține rezultate de la testul IMC, trebuie să vă luați greutatea în kilograme (kg) și să o împărțiți la înălțimea dvs. în metri (m), apoi să împărțiți din nou rezultatul la înălțimea dvs. în metri (m).
Ce înseamnă rezultatele?
Rezultatele unui test IMC sunt clasificate în următoarele grupe:
- Un scor IMC mai mic de 18,5 este considerat subponderal
- Un scor IMC între 18,5 și 24,9 este considerat a avea o greutate sănătoasă
- Un scor IMC între 25 și 30 este considerat a fi supraponderal
- Un scor IMC peste 30 este considerat obez
- Un scor IMC peste 40 este considerat a fi obez morbid