Teste de nutriție SparkPeople
Participarea la teste și evaluări SparkPeople este un mod distractiv de a vă testa cunoștințele despre nutriție, teste și sănătate și de a afla mai multe despre dvs.!
Un test cu celule de ouă!
Test de Sarah Haan, dietetician înregistrat
Credeți că aceste întrebări vor continua peste ușor? Scramblează-ți creierul și verifică-ți cunoștințele despre oul comestibil cu acest test! Deși ouăle se luptă cu o reputație proastă din anii trecuți, acestea revin uluitor în lumea conștientă de sănătate. Vedeți dacă faptele din test sunt tot ceea ce ați fi spectru de ouă!
Ești un restaurant distras?
Mâncând pe fugă. Gustând la biroul tău. Trecând în fața televizorului. Consumul de prea multe mese și gustări într-o stare de distragere ar putea afecta eforturile de slăbire. Luați acest test pentru a vă adânci puțin mai mult opțiunile de luat masa și pentru a obține o perspectivă despre cum să mâncați mai atent.
Ești un Snacker inteligent?
Obiceiurile tale de gustare sunt sănătoase - sau oribile? Aflați cum se potrivesc gustările dvs. cu acest scurt test.
Ești capabil să interpretezi etichetele alimentelor?
Test de Sarah Haan, dietetician înregistrat
Ești capabil de etichetă? Aduceți cunoștințele despre eticheta alimentelor la masă și vedeți dacă cunoașteți eticheta nutrițională din interior și din exterior. Alimentele ambalate sunt necesare pentru a purta aceste etichete, care sunt ambalate cu informații despre alimentele din interior. Vedeți dacă știți dacă răspundeți la aceste 11 întrebări despre etichetele alimentelor!
Ești deștept în legătură cu schimbul de calorii de sărbători?
Test realizat de Nicole Nichols, educatoare pentru sănătate
Nu trebuie să hibernezi toată iarna doar pentru a evita mâncărurile delicioase și tentante la petrecerile de vacanță! Alăturați-vă distracției - și respectați dieta sănătoasă - prin încorporarea unor swap-uri inteligente la masa alimentară. Faceți acest test pentru a afla câte calorii și grame de grăsime veți economisi făcând substituții inteligente, apoi luați ceea ce ați învățat și bucurați-vă de următoarea petrecere fără să vă faceți griji atât de multe despre talie!