O călătorie delicioasă, veselă, pentru a pierde în greutate de durată
Comanda acum
Ce înseamnă în termeni reali o călătorie delicioasă și veselă spre scăderea în greutate de durată? Începe prin a lua o mare plăcere în actul de a mânca. Cum ar putea fi, s-ar putea să întrebați când probabil ați fost învățat că orice efort de slăbit înseamnă a vă simți lipsiți. Ceea ce vorbesc în schimb este să îți dai voie să savurezi alimente de calitate reală, pline de aromă autentică și să lași în urmă sentimentele de vinovăție.
Desigur, este vorba de a mânca mai puțin. Dar a mânca mai puțin este mult mai ușor după ce ai experimentat încântarea și satisfacția de a savura fiecare mușcătură a unei mese intens delicioase.
Să vedem, de exemplu, segmentul recent al Radio Național Public despre brânză. NPR a prezentat o poveste despre o campanie anti-brânză care trântește brânza ca fiind vinovată în spatele „coapselor flască și a burtelor neplăcute”.
Această campanie anti-brânză a făcut ca reporterul, Allison Aubrey, să se întrebe dacă există o luptă cu brânză în Franța, așa că a vorbit cu Antonin Baudry, consilier cultural la ambasada Franței. Potrivit lui Baudry, francezii își mănâncă în cea mai mare parte brânzeturile regionale aromate ca desert și rămân să se bucure de aroma lor somptuoasă.
În schimb, americanii mănâncă o mulțime de alimente acoperite cu brânză și apoi se bucură și de desert în loc să mănânce una sau alta pentru a termina masa. Rețineți că deserturile pe bază de cereale sunt sursa numărul unu de calorii pentru toți, cu excepția celor mai tineri dintre americani. Nici francezii nu sunt predispuși să se simtă vinovați pentru ceea ce mănâncă și avem ceva de învățat de la ei despre găsirea unei plăceri reînnoite în a mânca.