Testarea ta; BQ The Quotient Body Quotient - ABC News
9 mai 2005 ? - Cititorii își pot testa cunoștințele despre propriul corp într-o nouă carte a autorilor Michael F. Roizen și Mehmet Oz, „YOU: The Owners 'Manual”. O parte din testul extras din carte este mai jos.
Testarea BQ-ului tău: Testul despre corpul-cotient
Toată lumea știe că IQ (coeficientul de inteligență) vă măsoară inteligenta. Există, de asemenea, un lucru precum EQ (coeficientul emoțional), care măsoară trăsăturile legate de personalitate și caracter. Deși unii oameni pot trăi și muri prin DQ (Dairy Queen), acronimul nostru preferat este BQ: coeficient de corp. Cât știi despre corpul tău? Sigur, știi că picioarele tale te fac să alergi, ficatul îți curăță șaniganii la oră fericită și intestinul tău face o margine frumoasă pentru sticla de Bud, dar vrem să-ți facem un mic test - pentru a te prezenta cât de cool corpul este și pentru a-ți contesta noțiunile preconcepute despre modul în care funcționează și îmbătrânește corpul tău.
Deși ai locuit în ai tăi treizeci, patruzeci, cincizeci, șaizeci, poate șaptezeci sau mai mulți ani, susținerea noastră este că probabil nu-ți cunoști corpul atât de intim pe cât crezi. Cunoscându-vă corpul, dezvoltați o bază de cunoștințe care vă oferă puterea și autoritatea de a vă păstra și întări viața.
Nu vă faceți griji dacă eșuați la acest Quiz-Body Quotient pentru că vom răspunde la toate lucrările de-a lungul cărții. Amintiți-vă și că, după ce ați terminat cu cartea noastră, aveți pregătiți tutori: medicii dumneavoastră. Și ar trebui să vă folosiți medicii pentru mai mult decât semnarea rețetelor. Folosiți-le ca profesori; la urma urmei, asta înseamnă cuvântul doctor în latină. Cei mai mulți vor să fie folosiți în acest fel - este distracția lor, lăsați-i să o aibă. Puneți-le întrebări. Folosiți-le cunoștințele pentru a afla mai multe despre modul în care funcționează corpul dumneavoastră.
Deci, scoateți creionul din rucsacul copilului dvs. și ghiciți aceste întrebări. La final, răsfoiți la paginile din spatele acestui capitol, verificați răspunsurile și aflați cât de bine vă cunoașteți corpul.
Testul BQ: Cât de inteligent ești tu?
1. Care dintre următoarele vârste te îmbătrânește cel mai puțin?
A. Fumând un pachet de țigări pe zi
b. Un nivel de colesterol HDL (bun) de 29 mg/dl
c. Evitați în mod consecvent „curățarea mortarului” pe lista de sarcini
d. Mâncând friptură de două ori pe săptămână
2. Care este tensiunea arterială ideală?
b. Orice sub 140/90
c. Orice naiba l-a făcut pe George Burns să trăiască până la o sută
d. Depinde de istoria familiei tale
3. Care dintre următoarele este cel mai bun sfat despre diete?
A. Cu cât mănânci mai puțin, cu atât vei pierde în greutate
b. Cea mai bună dietă este una pe care o puteți urma pentru totdeauna
c. O dietă bună de slăbit include alimente cu puțină grăsime sau deloc
d. Ar vrea cineva să treacă slănina?
4. Care este cea mai mare amenințare pentru arterele dumneavoastră?
A. O tensiune arterială crescută de 160/90
b. Un colesterol LDL (rău) crescut de 200
c. O porție ridicată de bastoane de dovlecei prăjiți
d. Un timp ridicat petrecut pe canapea
5. Care dintre următoarele afecțiuni nu este cauzată în primul rând de deteriorarea arterelor?
6. Care este cel mai bun cadou de Ziua Îndrăgostiților pe care îl puteți oferi partenerului dvs. pentru a-l face mai sănătos?
A. O mică bomboană de ciocolată adevărată pentru efectele sale nutritive
b. Programați un masaj cald pentru relaxarea mușchilor
c. Florile, pentru efectele lor terapeutice și aromatice
d. Voi fi mai mult decât fericit să fac o răsucire prin catalogul Victoria's Secret pentru a obține câteva idei
7. Care este cantitatea ideală de aspirină pe care ar trebui să o luați pentru a scădea îmbătrânirea arterială?
A. Orice este nevoie pentru a vindeca mahmureala
b. Două sau mai multe aspirine pentru copii sau jumătate de aspirină obișnuită
c. Un copil aspirină
d. Nici unul; ibuprofenul este mai bun
8. Care este cel mai revelator semn că s-ar putea să aveți demență legată de Alzheimer?
A. Uiți în permanență unde îți pui cheile
b. Nu puteți recunoaște informațiile pe care vi le-a spus cineva acum cinci minute
c. Uiți că ai spus aceeași poveste colegilor tăi săptămâna trecută
d. Care a fost din nou întrebarea?
9. Ce mâncare are calități cel puțin similare cu cea a unui drog care creează dependență?
A. Nu. 2 cu o Coca-Cola mare și un shake de ciocolată
d. Cereale zaharate
10. Care dintre următoarele este adevărat despre diferențele de gen în creier?
A. Bărbații sunt capabili să rezolve problemele mai repede, în timp ce femeile analizează mai bine problemele complexe
b. Femeile au mai multă inteligență emoțională decât bărbații
c. Creierul bărbaților are o substație neuronală care se ascunde sub Calvin Kleins
d. Bărbații și femeile au același sistem cerebral
11. Care este cel mai bun tip de cuvinte încrucișate pe care le poți face pentru creierul tău?
A. Orice este disponibil în spatele toaletei în acel moment
b. Una pe care o poți termina
c. Unul pe care nu-l poți termina
d. Nu știu, dar caut un secretor de insulină din opt litere care începe cu un p și se termină cu un s