Test RMR Test de rată metabolică în repaus

Bazele metabolismului de repaus

În fiecare moment al fiecărei zile, corpul tău lucrează din greu! Caloriile pe care le ardeți ca parte a rutinei de antrenament se adună și vă îndreaptă către obiectivele dvs. de sănătate și fitness, dar cea mai mare parte a cheltuielilor dvs. calorice provin din rata metabolică de repaus sau RMR. RMR-ul dvs. este numărul de calorii pe care corpul vostru le necesită în repaus și acest lucru reprezintă până la 70% din cheltuielile zilnice de calorii! Toată lumea are factori unici care influențează metabolismul, cum ar fi vârsta, sexul, greutatea, compoziția corpului, nivelurile de activitate și profilurile hormonale. Calculatoarele online folosesc ecuații și legi ale mediilor pentru a ghici la rate metabolice, dar vă putem măsura RMR pentru a dezvălui exact câte calorii are nevoie corpul dumneavoastră!

Testul RMR este ideal pentru:

oricine lucrează pentru a pierde grăsime corporală sau pentru a câștiga mușchi.
bărbați și femei care lucrează la o transformare a corpului.
persoanele care fac dietă pe viață, care vor să învețe în cele din urmă cum funcționează metabolismul lor și cum să-l hrănească.
oameni blocați într-un platou pentru slăbit.
cei care preferă să folosească știința în loc de mofturi pentru a-și controla nutriția și sănătatea!

Ce veți învăța

Raportul dvs. complet RMR vă va oferi informații practice pe care le puteți utiliza pentru a vă personaliza programul de nutriție.

Întrebări frecvente despre RMR

Este necesar să fac o programare?

Da. Avem programări disponibile de marți până sâmbătă și, ocazional, putem găzdui cereri de întâlniri de ultimă oră dacă posti. Nu găsiți o programare online? Sunați-ne la 281-241-7125.