Test de pungă chirurgicală pentru pierderea în greutate de 5 zile

Atât lintea, cât și abia au un indice glicemic scăzut, și fiecare cu aromele lor distincte, contribuie la transformarea acestei delicioase supe de iarnă într-o masă în sine. Curcuma și pudra de curry conferă o aromă exotică.

pungă

Ingrediente:
1 lingura ulei
1 ceapa mare, tocata marunt
2 căței de usturoi, zdrobiți sau 2 lingurițe usturoi tocat
1/2 linguriță turmeric
2 lingurite pudra de curry
1/2 linguriță chimen măcinat
1 lingurita de ardei iute tocati
6 cani de apa
1 1/2 cani de legume sau pui preparat
1 cană linte roșie
1/2 cană de orz perlat
1 cutie de 15 uncii roșii, nedrenate și zdrobite
sare