Test de nutriție și activitate

Trăiești inteligent? Luați testul nostru și aflați cum să încorporați nutriția și activitatea fizică în viața dvs. de zi cu zi.

0-4 Răspunsuri „Da”

Alertă de dietă și activitate!

Dieta dvs. este probabil prea bogată în calorii și zaharuri adăugate și prea scăzută în alimente vegetale precum legume, fructe și cereale. Poate doriți să aruncați o privire asupra obiceiurilor alimentare și să găsiți modalități de a face unele schimbări. Avem o mulțime de informații care vă pot ajuta să faceți modificările necesare pentru a trăi o viață mai sănătoasă și mai lungă. Pentru mai multe informații despre a mânca bine, accesați secțiunea „Mănâncă sănătos” de pe site-ul nostru pentru sfaturi și rețete pe care tu și familia ta le puteți folosi. Și nu uitați - și rămâneți activ este important! Consultați articolele noastre din Fii activ pentru idei despre cum să faci din activitatea fizică regulată parte din viața ta de zi cu zi.

---