Tehnici de slăbit - Pagina 191 - Forumuri

Vă încurajăm să vă actualizați browserul la cea mai recentă versiune de Internet Explorer sau să utilizați un alt browser, cum ar fi Google Chrome sau Mozilla Firefox.

aprilie 2012

Nu aveți încă un cont? Inscrie-te acum

  • Profil
  • Mesaje
  • Notificări
  • Abonamente
  • Istoria firului
  • Setări
  • Deconectează-te

7 aprilie 2012 13:01

Heh, poate voi începe să iau poze și să aplic pentru transformarea săptămânii în bodybuilding.com sau ceva LOL

De fapt, asta este o idee grozavă

7 aprilie 2012 14:16

HTTP04 a scris: ↑ Vă înșelați grav dacă credeți că cineva nu poate câștiga o anumită masă musculară în timpul fazei de deficit caloric

Am spus în mod specific că am încă 2000-2500 de calorii zilnic (care nu este prea departe de întreținerea normală) și proteine ​​mai mult decât suficiente

Este „nu este prea departe”. până la 1.000 de calorii sub „întreținerea normală” (pe mai jos) ?

1000 de calorii/zi) Mănânc multă salată + beau apă pentru a mă menține plin

Câte calorii ai luat ieri ?

7 aprilie 2012 16:46

7 aprilie 2012 18:55

Dacă cineva are aproximativ 30 de minute, vă sugerez să urmăriți acest mic interviu cu Alan Aragon.

Este răspunsul său la raportul de 60 de minute despre zahăr. Dacă nu ați văzut asta, considerați-vă norocos. 60 Minutes a spus practic cum zahărul este rău pentru tine și Alan își petrece ceva timp dezvăluind ceea ce nu era în regulă cu acel segment.

8 aprilie 2012 11:06

Tijuana a scris: ↑ Dacă cineva are aproximativ 30 de minute, vă sugerez să urmăriți acest mic interviu cu Alan Aragon.

Este răspunsul său la raportul de 60 de minute despre zahăr. Dacă nu ați văzut asta, considerați-vă norocos. 60 Minutes a spus practic cât de rău este zahărul pentru tine, iar Alan petrece ceva timp dezvăluind ceea ce nu era în regulă cu acel segment.

8 aprilie 2012 11:24

8 aprilie 2012 11:37

Nutriționistul Alan Aragon adoptă dietele Paleo.

[INDENT] "- Atâta timp cât crezi în zâne și faci o mulțime de pull-up-uri și ascensoare olimpice neglijent până la eșec, atunci Paleo ar trebui să fie perfect pentru tine .