Te rog ajuta-ma

VOUAGHN SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (150)
Postări: 15
06.05.12 1:23 P

băuturile răcoritoare

@ Lucygodess, mare sfat. Vă mulțumim pentru distribuire. (Zâmbet).

Editat de: VOUAGHN la: 06.05.2012 (13:27)

LUCYGODDESS Postări: 2.416
06.05.12 9:01 A

Nu vă puteți gândi "Este ireparabil?" Dacă ați ieși afară și ați alerga accidental mașina într-un copac, ați face o copie de rezervă și ați ridicat-o din nou și din nou și din nou până o totalizați? nu cred!

Cu toții am dat spate și ne-am simțit rău în privința lor. De fapt, poza mea de profil este cea mai bună pierdere în greutate de 38 de kilograme, dar de atunci am câștigat 1/2 din spate și acum mă întorc pe drum pentru a o descărca din nou. Nu-mi vine să cred că m-am lăsat să fac asta, pentru că odată ce am ajuns sănătos, nu mi-a fost greu și m-am bucurat de modul mai sănătos în care mâncam. Dar doar pentru că am făcut-o, ar trebui să le câștig înapoi. Nu se va intampla.

Permiteți-mi să vă spun ce am făcut pentru a slăbi, dacă sunteți interesat. dacă nu doar ignorați. Și le puteți face oamenilor scântei în multe feluri, motiv pentru care acest site este atât de grozav. Butttttt.
Eu.
1. am cumpărat o cântare digitală pentru alimente care cântărește în grame și uncii. grame sunt mult mai precise. cântărește tot ce îți intră în gură și înregistrează-l. poate părea că durează mult, dar în cele din urmă o vei face cu mâinile legate la spate. uneori chiar gătesc și alerg de la bucătărie la computer pentru a mă înregistra în timp ce gătesc. introduceți lucrurile pe care le folosiți în baza de date alimentare și salvați-le. îl vei folosi iar și iar.

2. bea multă apă. Am pierdut 10 lbs în aproximativ o săptămână și jumătate (probabil greutatea apei), dar totuși, un motivator HUUUUUUGE. Tăiați toate băuturile răcoritoare (chiar am tăiat băuturile răcoritoare!) Vă vor economisi bani și vă vor face să arătați frumos!