Te detoxifiezi cu lianții corecți - Sophia Nutrition
Lianții intestinali sunt o parte crucială a oricărui protocol de detoxifiere. Când ficatul procesează toxine, acestea sunt excretate prin bilă și în intestinul subțire. Dacă toxinele nu sunt legate de nimic, majoritatea vor fi reabsorbite în intestin. Aceasta se numește recirculare enterohepatică. Lianții pot fi folosiți pentru a se lega de toxine, astfel încât să poată trece tot drumul prin tractul digestiv pentru a fi eliminați.
Există o varietate de lianți disponibili. Diferenți lianți au afinități pentru diferite toxine pe baza sarcinii nete și a legăturilor moleculare diferite. Următoarele sunt unele dintre cele mai utilizate lianți:
Chlorella: Chlorella este o alge care are o afinitate mare pentru metalele grele, dar și compuși organici volatili (COV), pesticide, erbicide și micotoxine. Deoarece chlorella este un organism viu, a evoluat pentru a se lega doar de metale toxice, nu de minerale esențiale. Din acest motiv, poate fi utilizat pe termen lung fără risc de deficiență nutrițională în timp. De asemenea, este o idee bună să luați chlorella înainte de a mânca orice pește cu mercur mai mare, cum ar fi tonul sau peștele spadă.
Chlorella este algă care are o afinitate mare pentru metalele grele, dar și compuși organici volatili (COV), pesticide, erbicide și micotoxine. Deoarece chlorella este un organism viu, a evoluat pentru a se lega doar de metale toxice, nu de minerale esențiale. Din acest motiv, poate fi utilizat pe termen lung, fără risc de deficiență nutrițională în timp. De asemenea, este o idee bună să luați chlorella înainte de a mânca orice pește cu mercur mai mare, cum ar fi tonul sau peștele spadă.
Alte alge: Ecklonia cava și spirulina au proprietăți similare cu chlorella.
Cărbune: Cărbunele este un liant cu spectru larg care va lega puțin de toate. Aceasta înseamnă că va lega toxinele, precum și vitaminele și mineralele. Din acest motiv, este cel mai bine utilizat pentru situații acute, nu pe termen lung.
Argile: Argilele de zeolit, bentonită și pirofilită cad undeva între chlorella și cărbune. Argilele sunt mai selective la legarea toxinelor decât cărbunele, dar se pot lega totuși de nutrienți. Acestea sunt utilizate cel mai frecvent pentru legarea de biotoxine din mucegai și din alți microbi, dar se pot lega și de alte toxine. Argilele sunt utilizate de obicei săptămâni până la luni la rând.