TBD - TBD Fitness
O listă de redare de o oră a celor mai bune videoclipuri de fitness și de viață sănătoasă de pe internet de la experți, antrenori personali și bucătari.
Episoade
TBD Fitness
Episodul 1 (47 de minute)
Vă începem cu un antrenament de fund și coapsă de 8 minute. Apoi învățăm câteva trucuri sănătoase în bucătărie și la sală înainte de a vă relaxa cu o sesiune relaxantă de yoga de 10 minute pe care o puteți face în pat.
TBD Fitness
Episodul 2 (47 de minute/TV-PG)
Vom începe lucrurile cu o rutină epică de antrenament pentru picioare, apoi The Health Nerd ne învață cum apa potabilă te ajută să slăbești și să ne răcorim cu Bex, în timp ce ea îți arată cum să te distrezi acasă.
TBD Fitness
Episodul 3 (47 de minute)
Începeți-vă ziua cu ajutorul lui Natasha J Wood, în timp ce vă învață o rutină ușoară de sufragerie, apoi avem o delicioasă rețetă vegetariană de lasagna care vă va face gura apă, iar mai târziu vă vom crește puțin ritmul cardiac cu un antrenament cu piciorul ucigaș și pradă!
TBD Fitness
Episodul 4 (47 de minute)
Începeți ziua liberă cu un antrenament de la mami și cu mine, de la expertul în fitness Jessica Gouthro, care va arde acele calorii. Apoi, îndreptați-vă spre bucătărie, pentru că Liv vă învață cum să faceți trei boluri vegane gata pregătite și, mai târziu, centrați-vă cu o sesiune de yoga eficientă.
TBD Fitness
Episodul 5 (47 de minute)
Pregătește-te pentru câteva antrenamente minunate începând cu Kym Non-Stop, care va transpira, apoi dieteticianul, Kara Corey, te va învăța cum să-ți mărești aportul de proteine cu preparate delicioase pentru masă și închidem lucrurile cu exerciții de yoga pe care le poți face literalmente din patul tău.
TBD Fitness
Episodul 6 (47 de minute)
Aruncați-vă astăzi cu un antrenament total al corpului de la expertul în fitness Amanda Russell, apoi scoateți-vă blocnotesul, pentru că vom consuma cele opt alimente despre care se știe că arde grăsimea burții și ne răcorim cu Sarah Bolen în timp ce vă plimbă sesiune de yoga liniștitoare.
TBD Fitness
Episodul 7 (47 de minute)
Începeți-vă ziua în timp ce antrenorul Kozak și Claudia parcurg câteva exerciții de ucigaș, apoi aflați despre cinci moduri ușoare de a pierde rapid în greutate, iar pentru toți călătorii de acolo, LR Fit vă oferă un antrenament minunat de cinci minute, care poate fi făcut în orice cameră de hotel!
TBD Fitness
Episodul 8 (47 de minute)
Pregătește-te să transpiri cu TBD Fitness în timp ce Joanna Soh îți arată câteva exerciții de sablare a grăsimilor, apoi Cuplul Fit te duce în bucătărie pentru o lecție despre cum să faci cea mai bună pregătire pentru masă din Turcia și chiar avem un antrenament cardio cu expert în fitness Linda Wooldridge! Reglați-vă!
TBD Fitness
Episodul 9 (47 de minute)
Începeți ziua liberă cu TBD Fitness! Antrenorul personal Whitney English oferă un antrenament corporal total, care sigur va distruge acea grăsime, iar Mike D Fitness vă oferă un antrenament de box cardio Tai care va aduce transpirația! În cele din urmă, Adee te învață cum să stăpânești Plough Pose și să obții cu adevărat o întindere uimitoare de recuperare!
TBD Fitness
Episodul 10 (47 de minute/TV-PG)
Transpirați-vă astăzi cu guru-ul fitnessului, Cassey Ho, deoarece vă aduce antrenamentul final în spate, aflați despre câteva idei ușoare de prânz vegane cu Olivia și expertul în fitness, Naomi Jade oferă un antrenament minunat pentru acea secțiune dificilă. Toate acestea și multe altele despre TBD Fitness!
TBD Fitness
Episodul 11 (47 de minute/TV-PG)