Tarte sănătoase fără coacere de var de nucă de cocos cu fructe și iaurt
Distrați-vă fără efort cu aceste tarte sănătoase de cocos cu var și nucă de cocos, cu fructe și iaurt. Nu conțin gluten și sunt dulci în mod natural!
Tarte sănătoase fără coacere de var de nucă de cocos cu fructe și iaurt
Nu sunt aceste tarte sănătoase cele mai drăguțe?!
Au fost atât de ușor de făcut ca limita să fie ridicolă. Serios!
Un impulsuri pline în robotul de bucătărie, o mică păpușă de iaurt grecesc, niște fructe proaspete și BAM! Deliciul super impresionant, perfect pentru un pic în fiecare zi fantezie sau pentru o distracție de vară foarte rapidă!
Servind o mulțime?
Am folosit mini cratițe, dar le puteți modela și în cutii de brioșe sau chiar mini cutii de brioșe pentru a face gustări de petrecere de mărimea mușcăturii! WOOT!
Deoarece hârtia pergament este destul de esențială aici, veți dori să prindeți cupe de brioșe din hârtie pergament pentru a vă ajuta să le scoateți fără probleme. Acestea pot fi găsite la magazinele alimentare, pe Amazon și la magazinele specializate în casă/bucătărie și sunt un element esențial de coacere în bucătăria mea. Le folosesc întotdeauna pentru briose!
Tarte sănătoase fără coacere de var de nucă de cocos cu fructe și iaurt
Distrați-vă fără efort cu aceste tarte sănătoase de fructe de var de nucă de cocos și iaurt. Nu conțin gluten și sunt dulci în mod natural!
Cuvinte cheie Tarte de cocos cu var de cocos
Timp de pregătire 15 minute
Timp total 15 minute
Porții 4 porții
Calorii 568 kcal
Autor Jenn Laughlin - Mazăre și creioane
Ingrediente
- 6 oz migdale de nucă de cocos prăjite
- 8 oz curmale mejool fără sâmburi
- 1/2 cană de cireșe uscate sau curmale suplimentare, dacă se dorește
- 1/4 ceașcă de nucă de cocos mărunțită neîndulcită
- 1-3 TBSP sirop de arțar pur se potrivește după gust
- 1 cană iaurt grecesc simplu
- 1-2 cani de fructe proaspete vezi mai jos
- coajă de 1 var după gust
FAVORITELE FROTĂRII:
- căpșune
- afine
- zmeura
- portocale mandarine
- ananas
- piersici
- banană
- kiwi