Tartă de mere cu conținut scăzut de calorii Cu aluat cu conținut scăzut de carbohidrați

Tipărește această rețetă

Înlocuiți produsele de patiserie grase și carboase cu Lo-Dough - Este Apple Tart ca niciodată

Ce se întâmplă dacă ți-am spune că ai putea avea o felie de plăcintă de mere dulce și reconfortantă pentru sub 120 de calorii și 12,75 g de carbohidrați (aproape toate provin din zaharurile naturale din măr)? Ne-ai mușca mâna, nu? Adăugați la faptul că fiecare felie are puțin sub 5g de fibre sănătoase, iar această tartă cu mere este aproape desertul dvs. de dietă de vis.

Există o concepție greșită obișnuită conform căreia dietele cu conținut scăzut de carbohidrați ar trebui să conțină aproape niciun carbohidrat. Dacă urmați o dietă ketogenică strictă, atunci acest lucru poate fi adevărat, dar dacă reduceți doar carbohidrații, este recomandat să continuați să consumați carbohidrați „verzi” - adică marea majoritate a fructelor și legumelor (cartofii albi ar trebui evitați în mare măsură în acest caz ). Așadar, în timp ce această tartă de mere conține carbohidrați - este cea mai mare parte sub formă delicioasă și nutritivă de mere! Carb este deoparte, aceasta este, de asemenea, o rețetă cu conținut scăzut de grăsimi, deci, dacă numărați doar caloriile, este și un salvator de viață cu un nivel scăzut de cal.

---