Tanya Mark Mind Nutriția corpului
Simțiți-vă bine în corpul vostru
Programați-vă consultarea gratuită pentru a afla mai multe despre abordarea mea nedietetică și creați „Planul de pace pentru hrană și corp” astăzi!
Bună, sunt Tanya
Ajut oamenii conștienți de sănătate, la fel ca tine, să renunțe la strategiile de supt suflet care încearcă să ne mențină sau să ne schimbe corpul și, în cele din urmă, să mă simt relaxat în jurul mâncării și confortabil în corpul nostru.
În timp ce un fost mănâncă acest lucru, nu acel antrenor în nutriție și profesionist în exerciții fizice, și eu, mă luptam cu alimentația „sănătoasă” și cu imaginea corpului meu. Abordarea noastră actuală a nutriției „bune” - plină de reguli despre alimentele „bune” și „rele”, m-a lăsat să simt că sunt o problemă și corpul meu este o problemă. Am simțit că corpul meu nu „arăta” niciodată suficient de bine. M-am simțit vinovat că mă bucur pur și simplu de un burger cu chifla. M-am învinovățit pe mine, corpul meu.
Preocupat de îngrijorarea alimentelor și a corpului, nu am putut vedea cum mi-a fost furată viața, de adevăratul vinovat - „cultura dietei” - și portretizarea sa perfecționistă a „aspectului” sănătății - și soluția sa, pentru a corp cu orice preț.
Când am renunțat la cultura dietetică, mi-am recuperat viața. Gata cu planurile alimentare restrictive. Gata cu vinovatia alimentara. Gata cu reprimarea corpului meu. Cu nutriția mea nedietetică, Alimentația intuitivă, Sănătatea la orice dimensiune abordare a wellness, și tu, poți face pace cu mâncarea și să te simți bine în corpul tău și în jurul tău.
Tu nu ești problema! Corpul tău nu este problema! Este o cultură dietetică !
Mi-ar plăcea să fiu ghidul tău și să te ajut și tu să te transformi.
Citiți mai multe despre călătoria mea aici.
Povesti de succes
Remy Arnot
Prin facultate și o mare parte din liceu m-am preocupat de imaginea corpului meu. Mi-am refuzat plăcerea de a mă bucura de mâncare și m-am gândit că nu voi fi niciodată suficient de bun. Am vrut să găsesc o modalitate de a slăbi. Este amuzant că nu știam că, în loc să piardă ceva, Tanya mă va ajuta să-mi ofer ceva ce nu am crezut că este posibil - selflove și acceptare. Nu mai pierd timp prețios gândindu-mă la modul în care vreau pastele, ci ar trebui să fac zoodle în schimb. Fără vină, fără rușine. Ea m-a ajutat să-mi vindec relația cu mâncarea și corpul meu. Sunt foarte recunoscător pentru asta în fiecare zi.