Câte calorii poți arde din curățenia de primăvară
Este momentul perfect al anului pentru a începe curățenia de primăvară și pregătirea pentru sezonul costumelor de baie. Dacă ți-am spune că le poți face pe amândouă simultan? Treburile casnice te pot ajuta să arzi calorii. În esență, vă puteți curăța drumul către un montator pe care îl aveți.
Știm că pentru a arde calorii trebuie să rămâi activ, dar uităm adesea că treburile casnice sunt activități. De fapt, mulți dintre ei iau puțină grăsime pentru cot. Dar, știi exact câte calorii poți arde? Am consultat un calculator online pentru a vă oferi o bază la ce să vă așteptați. Cu toate acestea, va trebui să introduceți informațiile dvs. exacte pentru a obține un rezultat mai precis. Ne-am bazat rezultatele pe o femeie de 35 de ani, 5’6 ″, 150 lbs.
- O ora Curatarea jgheaburilor = 360 de calorii arse
- O ora Curățarea ferestrelor = 225 Calorii arse
- O ora Îndepărtarea și lustruirea mobilierului = 161 Calorii arse
- O ora Tunderea gazonului (tuns iarba) = 297 Calorii arse
- O ora A spala rufele = 144 de calorii arse
- 30 minute Reamenajarea mobilierului = 225 Calorii arse
- 30 minute Ștergerea = 153 Calorii arse
- 20 de minute Spălarea vaselor = 51 de calorii arse
- 15 minute Calcat = 38 de calorii arse