Supraviețuirea Paștelui în provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile
Cu Paștele care se apropie, s-ar putea să vă întrebați cum veți supraviețui cu toate acele tentații dulci și delicii de ciocolată din jur?
Ei bine, nu te teme niciodată! Mămica sănătoasă este aici! Puteți încă să vă bucurați mâncat sănătos și câteva dulciuri în același timp ȘI. ȘI nu veți pierde toată distracția familiei în acest Paște!
Alegeri de rețetă
Iată câteva dintre rețetele noastre de alegeri de top pe care le puteți face, mai degrabă decât să ajungeți la o pungă cu ouă de Paște (și probabil au un gust mult mai bun și sunt cu siguranță mai bune pentru dvs.).
Pentru cei care s-au înscris la Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile puteți alege dintr-o serie de mese delicioase și sănătoase în centrul de rețete.
Căutați Gluten Healthy Eating Hot Cross Buns, Fudge de migdale și cacao (care se dovedește ca un bloc de ciocolată fudgey), Mousse inteligent de ciocolată (un desert bogat, cu ciocolată, care folosește avocado și nici nu l-ai ști!) sau Bile Bliss de ciocolată (la fel ca să-ți dai un ou de Paște în gură, dar încărcat de bunătate, nu de vinovăție). Chifle sănătoase cu cruci fierbinți
De asemenea, puteți găsi o selecție uriașă de ciocolată și rețete dulci printre Centrul de rețete GRATUIT pentru Healthy Mummy.
Incearca Tort de ciocolată franceză când vă bucurați de o masă de familie în acest Paște, o delicioasă delicatese după cină sau Faceți aceste 3 mușcături de fructe și nuci din ciocolată care ar face cadouri perfecte pentru familie și prieteni, mai degrabă decât alegerile găsite pe rafturile supermarketurilor.
Pentru ceva cu adevărat decadent faceți Ingredient secret Indulgent Chocolate Fudge și serviți ca gustare după-amiaza sau pentru a împărtăși copiilor, mai degrabă decât să le încărcați cu prea mult zahăr procesat. Indulgent Ciocolată Fudge
Dar Paștele nu înseamnă doar ciocolată, ci și întâlnirea cu familia și prietenii tăi și relaxarea.
Când alegeți rețete pe care să le faceți pentru toată lumea sau să luați la un grătar în vacanța de Paște, gândiți-vă sănătos și ușor.
Incearca Picior de miel gătit lent pentru masa de prânz de Duminica Paștelui și serviți cu o salată grozavă sau câteva legume prăjite.
Dacă mergeți la un grătar sau la casa unui prieten pentru o masă, luați o selecție de scufundări de casă sau gustări sănătoase, precum cele găsite Aici.
Vinerea Mare este în mod tradițional o zi pentru a mânca fructe de mare și este minunat, deoarece este foarte bun pentru dvs. Așa că încercați peștele cu sos de unt și coleslaw de mere de la Centrul de rețetă 28 Day Loss Challenge.
Misca-te
De asemenea, puteți include exerciții în weekendul de Paște.