Suport pentru migrenă
Femeile tind să aibă dureri de cap severe mai des decât bărbații. Unii oameni de știință cred că femeile au mai multe migrene decât bărbații, deoarece modificările de estrogen care apar în mod natural la femei afectează serotonina chimică a creierului. Atunci când nivelurile de estrogen scad, la fel și nivelurile de serotonină, care ar putea provoca dureri de cap de migrenă.
Un subiect pe care toate durerile de cap pare să îl aibă în comun este acela că anumite comportamente sau acțiuni le pot declanșa. Unele dintre cauzele presupuse ale durerilor de cap, cum ar fi migrenele, includ:
• Alimente.
• Tutun.
• Anumite substanțe chimice.
• Stresul.
• Alți factori de mediu.
• Modificări hormonale.
Mâncarea rămâne un factor declanșator obișnuit pentru durerile de cap de migrenă ale multor persoane. Să aruncăm o privire mai atentă asupra unor alimente unice, care sunt infame pentru declanșarea migrenelor. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că unul sau mai multe alimente sau băuturi vă pot cauza dureri de cap de migrenă, asigurați-vă că păstrați un jurnal alimentar pentru a vă ajuta să vă identificați declanșatoarele. Unele alimente de evitat dacă aveți dureri de cap sunt: