Suplimentele de glucozamină funcționează pentru artrită
Glucozamina este un supliment alimentar popular utilizat pentru tratarea osteoartritei.
Osteoartrita este o boală degenerativă cauzată de regenerarea insuficientă a cartilajului la nivelul articulațiilor, cel mai adesea la genunchi și șolduri.
Se agravează în timp și provoacă dureri articulare, dificultăți la mers și dizabilități.
Nu există un tratament cunoscut, dar există câteva modalități de a încetini procesul. Mulți oameni încearcă să amâne osteoartrita luând suplimente de glucozamină.
Dar chiar funcționează? Acest articol aruncă o privire asupra dovezilor.
Glucozamina este un amino zahăr natural produs de corpul dumneavoastră. Este, de asemenea, un supliment alimentar comercializat ca tratament alternativ pentru osteoartrita.
Cea mai mare concentrație naturală de glucozamină se află la nivelul articulațiilor și cartilajului, unde formează structura glicozaminoglicanilor, compuși esențiali pentru sănătatea articulațiilor (1).
Suplimentele sunt prelucrate în mod normal din coji de crustacee sau produse prin fermentarea bacteriană a boabelor (2).
Sunt disponibile pe scară largă și se vând sub formă de tablete, capsule, geluri moi sau amestecuri de băuturi. Există două tipuri principale: sulfat de glucozamină și clorhidrat de glucozamină.
Modul în care glucozamina afectează artrita este neclar. Oamenii de știință cred că glucozamina naturală ajută la protejarea cartilajului din interiorul articulațiilor (3).
În plus, mai multe studii sugerează că administrarea suplimentelor de glucozamină poate reduce degradarea colagenului (4, 5).
Suplimentele pot funcționa, de asemenea, prin reducerea inflamației, care este una dintre principalele cauze ale descompunerii cartilajului articular la pacienții cu osteoartrita (6).
Cu toate acestea, eficacitatea acestor suplimente este dezbătută.