Suplimentele alimentare sunt utile în unele situații, dar pot fi și dăunătoare Duluth News Tribune
Î: De ce vrea medicul meu să știe ce suplimente iau, chiar dacă nu am probleme de sănătate și nu iau mai mult decât cantitățile recomandate?
A: Este important să spuneți furnizorului dvs. de servicii medicale despre suplimentele alimentare pe care le luați. Deși nu aveți nevoie de rețetă pentru majoritatea suplimentelor, asta nu înseamnă că acestea nu vă pot afecta în mod semnificativ sănătatea. Suplimentele alimentare sunt utile în unele situații - de exemplu, calciu și vitamina D pentru sănătatea oaselor și fier pentru anemia cu deficit de fier. Dar ele pot fi și dăunătoare, mai ales dacă sunt luate în anumite combinații, cu anumite medicamente eliberate pe bază de rețetă sau înainte de operație sau alte proceduri medicale. Cunoscând suplimentele pe care le luați, furnizorul dvs. de asistență medicală se poate asigura că acestea sunt potrivite pentru dvs.
Există două categorii generale de suplimente alimentare: nutriționale și pe bază de plante. Suplimentele nutritive sunt concepute pentru a oferi vitamine și minerale de care are nevoie corpul vostru, de care s-ar putea să nu vă saturați în dieta dumneavoastră. Calciul, vitamina D, vitamina B12, fierul și fibrele sunt suplimente nutritive obișnuite pe care mulți le iau. Suplimentele pe bază de plante, numite uneori plante medicinale, sunt suplimente derivate din plante care sunt recunoscute ca având beneficii pentru sănătate. Suplimentele populare pe bază de plante includ Echinacea, ginkgo și semințe de in.
Oamenii iau suplimente alimentare pentru a-și îmbunătăți sănătatea sau a preveni bolile. O preocupare cu privire la suplimente, totuși, este lipsa de supraveghere în producția lor și pretențiile pe care producătorii le fac despre beneficiile lor. Medicamentele eliberate fără prescripție medicală și fără prescripție medicală sunt reglementate îndeaproape de către Food and Drug Administration. FDA nu reglementează sau supraveghează conținutul suplimentar sau revendicările în aceeași măsură ca și pentru medicamente. Așadar, doar pentru că un supliment este aprobat pentru vânzare nu înseamnă neapărat că este sigur sau eficient.