Suplimente alimentare naturale Fapte Vs

Ați văzut anunțuri pentru suplimente „naturale” care promit să vă facă mai subțire, mai muscular, mai inteligent sau super-energizat.

suplimente

Faptul că ceva este natural sau pe bază de plante nu înseamnă că este sigur sau că este la înălțimea pretențiilor sale.

Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice supliment alimentar, astfel încât să puteți alege cu înțelepciune. Unele suplimente pot interacționa cu medicamente sau pot avea alte efecte secundare.

Suplimentele alimentare includ o gamă largă de produse, cum ar fi multivitamine, minerale, aminoacizi și plante medicinale. Unele provin din surse naturale, cum ar fi plantele. Altele sunt create de om.