Supliment Spotlight Extract de boabe de cafea verde - Jurnal pentru bărbați

Java, noroi, ceai negru, gudron, trezesc suc. Indiferent cum îl numim, puțini dintre noi ar putea trece fără cel puțin o ceașcă de cafea în timpul zilei noastre. Dar, deși știm cu toții despre avantajele deschiderii ochilor, există noi dovezi care arată că un extract din fasole poate avea potențial de combatere a grăsimilor.

--> De unde provine: După cum sugerează și numele, „cafeaua verde” este pur și simplu semințe neprăjite - aka fasole - de la Coffea, planta care ne oferă atât de multe preparate de dimineață. Cafeaua conține sute de compuși, dintre care mulți pot avea beneficii sănătoase.

Ce va face pentru dvs.: Extractul de boabe de cafea verde a câștigat destul de mult recent, ca supliment de slăbire. Multe site-uri web vând pastile de cafea verde și o companie importantă de cafea a început chiar să vândă o băutură cu extract.

Funcționează? „Există câteva date în cercetare pentru a susține ideea că acidul clorogenic din boabele de cafea verde poate avea un efect asupra greutății corporale și pierderii de grăsime”, a spus Lona Sandon, RD, profesor asistent de nutriție clinică la Universitatea din Texasul de Sud-Vest din Dallas .

--> Doar câteva studii au fost făcute la oameni, mai degrabă decât la animale. Iată o privire mai atentă asupra rezultatelor:

18 kilograme pierdute în cinci luni

Un studiu efectuat în India a constatat că persoanele care iau pastile cu extract de boabe de cafea verde au pierdut în medie 18 kilograme - 10 la sută din greutatea corporală - peste 22 de săptămâni. Studiul, publicat în Diabet, sindrom metabolic și obezitate, a testat două doze de extract - 700 și 1.050 miligrame pe zi.

---