Începeți-vă dieta! Înființat
Începeți-vă dieta!
A fost Ziua Recunoștinței 2012, când am cumpărat primul meu Fitbit și am decis să fac schimbări sănătoase stilului meu de viață - nu știam puțin în acel moment, că eram pe punctul de a lua o cădere pe gaura de iepure a tehnologiei dietetice.!
Nu mă înțelegeți greșit, călătoria a meritat, dar, ca de obicei, nu am luat ruta ușoară. Am urmat căi care duc la funduri, am făcut ocoluri lungi, dar până la urmă mi-am atins obiectivul de a pierde 30 de kilograme și de a-mi reinventa stilul de viață. Inițial am făcut asta pentru mine, fără nicio idee că ar fi de valoare pentru alții. Băiete, m-am înșelat!
A trecut puțin peste o lună de când mi-am lansat „softul” LifehackrDiet Podcast și am accesat peste 1000 de ascultări ale canalului Podcast pe iTunes și Stitcher Radio - incredibil! În mod clar, LifehackrDiet și mesajul său transformator, împuternicitor, rezonează și cu tine!
Am făcut greutăți mari pentru a afla LifehackrDiet, așa că nu trebuie! Acum, treaba mea este să te ajut să faci mici schimbări în stilul tău de viață, astfel încât să slăbești definitiv și să fii mai sănătos!
Câtă muncă este?
Aștepta! Nu mi-ai auzit încă pitch-ul ... Bine, hai să mergem la goană; Petrec 5 minute pe zi introducând și referindu-mi datele - restul este automat. Acest proces va deveni a doua natură, astfel încât 5 minute pe zi de introducere/analiză de date este tot ce va trebui să cheltuiți pentru a pierde în greutate și a vă menține obiectivele.
Unde primesc mai multe informații?
De-a lungul acestui „Începeți-vă dieta! Înființat. Record. Observa. " post de prezentare generală, voi încorpora link-uri către posturi de resurse mai detaliate care prezintă acțiunile pas cu pas cu detalii, imagini și videoclipuri despre modul în care puteți începe cu ușurință și rapid călătoria dvs. de slăbire astăzi!
Diagrama de flux LifehackrDiet
Înființat
Veți începe la început și vă pregătiți pentru această călătorie interesantă, astfel încât să aveți cele mai mari șanse de succes. Știu că sunteți entuziasmați să intrați direct reducând aportul de calorii în jumătate și mergând 20 de mile pe zi, dar acest lucru nu va duce la succes. Metafora la care ar trebui să te gândești este broasca țestoasă din broasca țestoasă și iepurele, una dintre fabulele lui Esop. Suntem aici pentru a vă reinventa stilul de viață, o schimbare minusculă la un moment dat.