Supliment de cazeină - Beneficii pentru sănătate, dozare, efecte secundare
Proteinele din laptele de vacă sunt 80% cazeină și 20% proteine din zer. În stomac, cazeina formează un gel și astfel se digeră încet. Proteinele din brânză sunt în mare parte cazeină.
Analiza noastră bazată pe dovezi asupra cazeinei conține 59 de referințe unice la lucrări științifice.
Această pagină este actualizată în mod regulat, pentru a include cele mai recente dovezi disponibile din studiile clinice.
Fiecare membru al echipei noastre de cercetare trebuie să nu aibă conflicte de interese, inclusiv cu producătorii de suplimente, companiile alimentare și finanțatorii din industrie. Echipa include cercetători în nutriție, dietetici înregistrați, medici și farmaciști. Avem un proces editorial strict.
Această pagină conține 59 de referințe. Toate revendicările de fapt sunt urmate de referințe aplicabile în mod specific. Faceți clic aici pentru a vedea setul complet de referințe pentru această pagină.
Informații primare, beneficii pentru sănătate, efecte secundare, utilizare și alte detalii importante
Proteina cazeină este una dintre cele două proteine care alcătuiesc proteina lactată (cealaltă fiind proteina din zer). Este de obicei cunoscut sub numele de componenta de digestie „lentă” a proteinelor din lapte.
- Partajare istoric
- Legătură
- Urma
- Versiune tipărită
Autentificare
Urmăriți această pagină
Abandonați această pagină
Ce proteine pulbere ar trebui să iau?
- Ghidul definitiv Examine.com pentru proteina din zer face referire la sute de studii, dar este scris astfel încât toată lumea să poată utiliza practic conținutul.
- Veți afla despre diferențele dintre diferitele tipuri de proteine, ce trebuie să aveți în vedere, trucurile pe care companiile le folosesc pentru a vă pierde timpul și banii și multe altele.
Pentru mai puțin de prețul unui tub de pulbere de proteine, ghidul nostru vă va ajuta să selectați cel mai bun produs pentru dvs., astfel încât să vă puteți asigura că profitați din plin de fiecare lingură.
Arată-mi Ghidul definitiv al proteinei din zerDozajul recomandat, cantitățile active, alte detalii
La fel ca orice supliment de proteine, suplimentele de proteine de cazeină sunt dozate în raport cu obiectivele de proteine dietetice și cu cantitatea de proteine dietetice consumate prin alte surse. Obiectivele proteinelor variază de la o persoană la alta, dar un ghid general este: