Superfood sau doar un mod 5 alimente exotice pentru a încerca pentru pierderea în greutate CTV News
Fructele de goji sunt prezentate în această fotografie de stoc. (Grafvision/Shutterstock.com)
Nu există un aliment miraculos și știm cu toții că pierderea în greutate este posibilă doar printr-o schimbare a dietei generale și a exercițiilor fizice. Cu toate acestea, există cei care jură pe anumite alimente sau suplimente atunci când vine vorba de a-i ajuta să scape de kilograme.
Este un efect placebo sau se întâmplă ceva la nivel molecular? Poate puțin din ambele.
Aruncăm o privire asupra a cinci dintre cele mai exotice alimente care sunt la moda în zilele noastre.
fructe de padure goji
Aceste fructe de pădure au crescut în magazinele de produse naturiste și chiar în cremele de piele din Occident în ultimii ani, dar nu sunt nimic nou în China și Tibet, unde medicina tradițională le-a folosit de mult timp pentru a proteja ochii și ficatul, îmbunătățirea circulației și reglează sistemul imunitar. Când vine vorba de scăderea în greutate, fructele de goji pot fi utile ca sursă bogată de aminoacizi, acizi grași esențiali, minerale, betaină și vitamine (B1, B2, B6, C și E, printre altele). Deoarece reducerea caloriilor ar putea duce la deficiențe de vitamine și minerale și ar putea submina succesul planului dvs. de dietă, gustarea moderată pe aceste fructe de padure chineze poate ajuta într-adevăr unele persoane să își atingă obiectivele de slăbire.