Supă de salvie de dovleac
Aromatic și bogat în hrănire, după ce încercați această rețetă de supă de salvie de dovleac, veți dori să o faceți una dintre mesele voastre preferate. Este o supă delicioasă, ușor de preparat și care conține două alimente sănătoase puternice - dovleac și salvie.
Dovleacul este unul dintre cele mai subestimate alimente sănătoase - și unul dintre legumele mele preferate!
De ce supa de dovleac ar trebui să fie o bază în dieta ta
Dovleacul este unul dintre cele mai subestimate alimente sănătoase (și unul dintre legumele mele preferate!). Asociat cu plăcinta cu dovleac și sărbătorile de sărbători, rareori joacă un rol central în dieta de zi cu zi.
Dar dovleacul este încărcat cu substanțe nutritive pe care corpul tău le iubește. Ai încredere în mine, prietene, ai multe de câștigat din bucurarea regulată. Dovleacul este:
- Conținut ridicat de carotenoizi, care protejează celulele de deteriorarea radicalilor liberi, încetinind procesul de îmbătrânire și luptând împotriva inflamației
- Bogat în beta-caroten pentru a sprijini vederea optimă și pentru a reduce riscul de boli degenerative ale ochilor, cum ar fi degenerescența maculară
- Corpul tău transformă betacarotenul din dovleac într-o formă sigură de vitamina A, care susține oasele și dinții sănătoși, precum și ochii tăi
- Semințele de dovleac sunt o sursă excelentă de zinc, care stimulează sănătatea sexuală a bărbaților
- Fibrele din dovleac promovează o inimă sănătoasă și un sistem digestiv mai puternic