Beneficiile efectelor secundare, dozajului și interacțiunilor Lion with Mane Mushroom
Caitilin Kelly, MD, este medic clinic la Spitalul Universitar Indiana Health Bloomington și este certificat în medicină internă.
NomadicImagery/Getty Images
Coama leului (Hericium erinaceus) este un tip de ciupercă medicinală. Folosită de mult în medicina tradițională chineză, coama leului este disponibilă pe scară largă sub formă de supliment. Cercetările științifice arată că coama leului conține o serie de substanțe care promovează sănătatea, inclusiv antioxidanți și beta-glucan.
Beneficii pentru sănătate
Susținătorii susțin că coama leului poate ajuta cu o varietate de probleme de sănătate, inclusiv:
- Boala Alzheimer
- Anxietate
- Depresie
- Colesterol ridicat
- Inflamaţie
- boala Parkinson
- Ulcere
În plus, se spune că coama leului întărește sistemul imunitar, stimulează digestia și protejează împotriva cancerului.
Până în prezent, cercetarea asupra efectelor specifice asupra coamei leului asupra sănătății este destul de limitată. Cu toate acestea, rezultatele cercetărilor pe animale, studiile cu eprubete și mici studii clinice indică faptul că coama leului poate oferi anumite beneficii pentru sănătate, inclusiv sprijin pentru sănătatea neuronală. Iată o privire la câteva constatări cheie ale studiului.
Funcția creierului
Coama leului poate aduce beneficii adulților vârstnici cu insuficiență cognitivă ușoară, potrivit unui mic studiu publicat în Phytotherapy Research în 2009. Pentru studiu, cercetătorii au atribuit 30 de adulți mai în vârstă cu insuficiență cognitivă ușoară să ia fie extract de coamă de leu, fie un placebo în fiecare zi timp de 16 săptămâni . În testele cognitive date la săptămânile opt, 12 și 16 ale studiului, membrii grupului de coamă de leu au prezentat îmbunătățiri semnificativ mai mari comparativ cu membrii grupului placebo.
Într-un studiu mai recent (publicat în Biomedical Research în 2011), oamenii de știință au examinat efectele coamei leului asupra funcției creierului la șoareci. Rezultatele au arătat că coama leului a ajutat la protejarea împotriva problemelor de memorie cauzate de acumularea de beta amiloid (o substanță care formează plăcile cerebrale asociate bolii Alzheimer). Studiile au arătat, de asemenea, un posibil efect neuro-protector împotriva accidentului vascular cerebral ischemic.
Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH) avertizează că, deși unele mici studii preliminare privind impactul suplimentelor naturale asupra funcției cognitive au arătat efecte modeste, „lipsesc dovezi directe”. Afirmațiile făcute contrar nu sunt susținute de dovezi.