Supă de conopidă dietetică
Frumusețea rețetei dietetice a supei de conopidă este că o puteți face de la zero în mai puțin de 30 de minute.
Această masă de slăbit are un conținut scăzut de grăsimi, scăzut în calorii, dar bogat în beneficii pentru sănătate.
O, da, conopida, un alt membru al familiei de legume crucifere, sau ar trebui să spunem altul mâncare iubitoare de ficat care ajută la detoxifierea organismului. Deși această legumă nu are culoare, este cu siguranță abundentă în vitamine, minerale și substanțe nutritive.
Această legumă magnifică este o sursă bună de vitamina C, vitamina K, vitamina B6, vitamina B5 și folat. De asemenea, conține potasiu, mangan, proteine, tiamină, riboflavină, niacină, mangan, fosfor și este o sursă bună de fibre dietetice.
Rețetă de supă de conopidă dietetică
Ingrediente:
2 căni de flori de conopidă (bucăți mai mici)
2 batoane de morcov tocate
1 tulpină de țelină tocată
2 cartofi roșii tăiați cubulețe
1 ceapa mica tocata marunt
2-3 linguri de pătrunjel tocat mărunt