Sunt prea slab pentru a rămâne însărcinată BabyCenter
Sasha Watkins
Cantitatea de grăsime pe care o aveți vă poate afecta fertilitatea. Este mai probabil să aveți un ciclu menstrual neregulat dacă aveți o greutate corporală redusă. Dacă vă lipsesc perioadele, nu veți elibera un ou (ovulat) în timpul fiecărui ciclu.
Trebuie să aveți un conținut minim de grăsime corporală de 22% pentru a avea perioade normale și pentru a ovula. Desigur, este greu să spui exact câtă grăsime ai în corpul tău. Cel mai simplu mod de a vă spune dacă sunteți o greutate sănătoasă pentru înălțimea dvs. este să vă măsurați indicele de masă corporală (IMC).
Un studiu a arătat că femeile cu un IMC între 20 și 25 aveau șanse mai mari de a concepe decât femeile cu un IMC sub sau peste acest interval.
Chiar dacă menstruația dvs. este regulată, trebuie totuși să aveți o anumită cantitate de grăsime corporală pentru a putea ovula.
Dacă grăsimea corpului este prea scăzută, aceasta perturbă fluxul de hormoni din creier către glanda pituitară. Aceasta înseamnă că semnalul de la glanda pituitară pentru a spune ovarelor să elibereze un ovul nu se întâmplă. Deci, chiar dacă aveți o mulțime de ouă sănătoase, acestea vor rămâne puse în ovare.
Dacă vă exersați excesiv, este posibil să nu ovulați în fiecare lună sau să aveți perioade regulate. Acest lucru se întâmplă unor sportivi profesioniști și dansatori de balet.
O mulțime de femei simt presiunea de a rămâne subțire prin dieta constantă și își mențin greutatea doar la limita inferioară a sănătății. Dacă aveți un IMC mai mic de 18,5, sunteți considerat a fi subponderal.