Sunt într-adevăr barele nutritive atât de sănătoase Tufts Now

sunt

Acțiune

Barele nutritive se strecoară convenabil în poșete, rucsaci sau serviete și pot face la fel de ușor parte dintr-un stil de viață sănătos. Cheia este să folosiți barele nutritive ca suplimente pentru a echilibra o dietă cu alimente întregi, mai degrabă decât ca înlocuitor pentru o alimentație sensibilă.

Barele nutritive se potrivesc cel mai bine ca gustări, mai degrabă decât mese, unde ar trebui să vă echilibrați farfuria cu legume, fructe, proteine ​​slabe, cereale integrale și grăsimi sănătoase. Cu toate acestea, gustările pot umple goluri lungi între mese sau pot oferi un impuls energetic pentru un antrenament zilnic.

O combinație excelentă pentru o gustare satisfăcătoare este un amestec de proteine ​​și fibre, cum ar fi iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi înfășurat cu fructe de pădure proaspete, untul de migdale întins pe felii de pere sau o bară nutrițională atent selectată.