Sunt dietele FAD gunoi; Dieta de 31 de zile
În mare măsură sigur, cu câteva excepții. O varietate de aceste diete de modă despre care auziți zilnic sunt foarte dăunătoare pentru fizicul dumneavoastră. Pozitiv pierzi destul de mult în greutate într-o perioadă scurtă de timp, însă aceasta este o tehnică nesănătoasă. Chiar și pentru cei care pierd toată greutatea este în mare parte nepermanentă și la fel de repede pe cât de repede obțineți obiceiurile anterioare, încărcătura revine repede. Dietele FAD conțin adesea pierderi de apă, ceea ce duce la deshidratare și provoacă dezechilibre nesănătoase ale electroliților și dezechilibre de sare care pot duce la crampe, amețeli și pierderi musculare.
Dietele de modă în mass-media
În mod obișnuit, auziți despre regimuri de modă în mass-media în mod regulat și despre modul în care vedetele au pierdut o greutate mare cu aceste diete minunate. În ultimele mass-media, Oprah Winfrey urma un regim alimentar de fructe de pădure Acai și a pierdut destul de multă greutate (încă o dată), este o tehnică nesănătoasă de a scăpa câteva kilograme contând pe o fructe de pădure. Pozitiv este umplut cu antioxidanți, însă nu depinde de el, dacă acai este luat în felul său unic de suc ((nu este reconstituit cu apă sau sub formă de tablete), este o băutură drăguță pură, bogată în antioxidanți. În ultimul timp, Beyonce Knowles a fost în curățenie ”Am trăit pe apă, piper cayenne și sirop de arțar timp de 14 zile, a fost puternic, fiecare din jurul meu consuma și eram pe moarte”. Sună incredibil!
Este destul de simplu să identifice un regim alimentar FAD cu garanții false. Cei mai mulți dintre ei promit o reducere nerealistă a greutății și, uneori, există firme care fac presiuni asupra meselor și a suplimentelor alimentare pentru a vă păcăli să semneze la fel de mult ca un abonament lunar. Un exemplu în acest sens este regimul de mâncare a boabelor Acai, există destul de multe site-uri web de pe piață care împing tabletele Acai.
Regim alimentar cu viermi de bandă
Chiar și la începutul secolului, oamenii au început să încerce să comercializeze tablete și diete pentru reducerea greutății. Un exemplu tulburător al acestui lucru este regimul alimentar Torm Worm. Care constă în luarea capsulelor cu ouă de viermi de bandă în ele. Da! Introducerea paraziților intestinali poate duce la scăderea în greutate, însă viermii cu bandă epuizează destul de multe vitamine, minerale și energie.
Regimul alimentar Atkins
Când oamenii consideră regimul alimentar Atkins, iau în considerare consumul la nesfârșit de burgeri și brânză. Adică gunoi. Dietele sărace în carbohidrați și excesive în grăsimi și proteine sunt foarte utile pentru reducerea greutății și, mai ales, pentru bunăstare.
Atkins consideră că principala cauză a problemelor legate de greutatea occidentală este datorită consumului de carbohidrați rafinați, zahăr, făină și siropuri excesive de fructoză. Carbohidrații rafinați și zahărul sunt o porcărie și se vor evita. Ele crește insulina și furnizează o valoare alimentară redusă sau deloc.