Suferiți de alimentația dezordonată
De Lisa Hayim, MS, RDN, NLC
Te gândești la consecința unei mese, mult după ce s-a terminat? Vă cântăriți cel puțin o dată pe zi, aruncat de cea mai mică modificare a numărului? Limitați alimente sau grupuri întregi de alimente care limitează cantitatea de alimente pe care le consumați? Treci peste mese, folosești laxative sau încerci să postesti?
Dacă oricare dintre acestea pare familiar, este posibil să suferiți de ceea ce este cunoscut sub numele de alimentație dezordonată.
Alimentația dezordonată include o gamă largă de gânduri și comportamente care, în conformitate cu DSM-IV (un instrument de clasificare pentru diagnostic fantezie utilizat de comunitatea medicală), nu justifică diagnosticarea unei tulburări alimentare specifice, cum ar fi anorexia nervoasă sau bulimia.
Cu toate acestea, nu ar trebui în niciun caz să fie minimizată sau considerată ca fiind mai puțin distructivă sau invazivă mental. Atât tulburările de alimentație, cât și alimentația dezordonată au consecințe nocive.
Deoarece alimentația dezordonată este mai puțin „extremă” decât anorexia sau bulimia în ceea ce privește pericolul vieții, mulți oameni, inclusiv cei care suferă, nu realizează impactul pe care îl are asupra sănătății lor mentale și fizice. .
Oamenii pot începe să se retragă din punct de vedere social, spunând adesea că nu la cine/întâlniri. Uneori suferința se poate manifesta prin anxietate sau depresie. Adesea, există o negare constantă că există ceva greșit.
Simptomele sunt mai greu de detectat decât o tulburare alimentară tradițională. Deoarece această afecțiune este mai „tăcută” decât o tulburare alimentară tradițională, este mai puțin probabil să fie preluată de familie și prieteni.
Mulți oameni suferă mult prea mult înainte de a-și da seama că durerea interioară și conflictele pe care le simt nu sunt „normale”. Alții consideră că sentimentele lor de vinovăție și rușine sunt complet normale și își trăiesc întreaga viață fără a primi ajutorul disponibil.