Sucuri pentru a susține postul intermitent
Sucul este o modalitate excelentă de a susține postul intermitent și o modalitate excelentă de a vă inunda corpul cu o nutriție incredibilă. Kimmye de la Weekly Juicery din Lexington, KY a fost atât de amabil să discute cu mine despre beneficiile sucurilor - mai ales în ceea ce privește postul intermitent. Iată câteva dintre cele mai importante momente din interviul nostru!
Ceea ce face sucurile presate la rece atât de speciale?
Când bei suc presat la rece și folosești fructe și legume organice certificate, primești toate enzimele vii de la fiecare fruct și legume. Un suc de 16 oz înseamnă aproximativ o săptămână de legume! În timpul procesului de presare la rece, părțile pulpoase ale fructelor și legumelor sunt îndepărtate împreună cu toată fibra din acele fructe și legume.
Ce beneficii are consumul de suc presat la rece?
Sucul oferă corpului tău posibilitatea de a se vindeca singur. Incorporarea unei astfel de cantități masive de produse în dieta ta permite corpului tău să obțină substanțele nutritive de care are nevoie, fără ca sistemul tău digestiv să funcționeze. Sistemul tău digestiv trebuie să lucreze foarte mult atunci când consumi fibre. Cu toate acestea, deoarece fibra a fost îndepărtată din sucurile presate la rece, corpul dumneavoastră poate fi alimentat cu tone de substanțe nutritive, rămânând în repaus digestiv.
Cum influențează utilizarea sucurilor proaspete, presate la rece, asupra sănătății intestinului nostru?
Am mai spus despre cât de importantă este sănătatea intestinului pentru arderea grăsimilor (citiți aici). Atunci când beți sucuri organice presate la rece, certificate, vă repopulați intestinul cu bacterii sănătoase. Aceste sucuri în starea lor cea mai crudă formează practic un elixir puternic plin de antioxidanți, enzime și bacterii bune. Aceste bacterii bune vă ajută corpul să stocheze mai puține grăsimi și vă ajută metabolismul să lucreze mai eficient.