Câte calorii sunt în midii provensale
Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Câte calorii sunt în midii provensale (Rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 310
- Gras: 5,5 g
- Carbohidrați: 50,3г
- Proteină: 15,6g Evaluare
Această rețetă servește 6 persoane.
| Ulei de masline | 1 lingură | 1.0 |
| Ceapă - Gătită | 1 felie, medie | 1.0 |
| Usturoi | 1 cuișor | 2.0 |
| Busuioc (uscat) | 1 linguriță de frunze | 1.0 |
| Oregano | 1 linguriță de pământ | 0,5 |
| Tarhon | 1 linguriță de frunze | 1.0 |
| Midii | 100 g | 0,36 |
| Măsline | 1 cana feliata sau tocata | 0,5 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
310 calorii sunt în 1 porție - are aproximativ același grad de calorii ca 44,29 oz conopidă (gătită), 9,69 căni de ceapă verde (tocată) și 155,0 căței de usturoi.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
Această rețetă are aceeași cantitate de carbohidrați ca alimente precum varza de Bruxelles, napi și ridichi cu un raport carbohidrați/calorii de 64,9%, ceea ce reprezintă o cantitate rigidă. Această rețetă are o cantitate medie de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 63% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de carbohidrați. În același mod, aproape 36 la sută din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mare de carbohidrați. 16,77% din aportul zilnic recomandat va fi umplut cu o porție din această rețetă.