Sucul rapid de 10 zile îți face bine să rupi mușchi

Traver H. Boehm

Santa Barbara, California, Statele Unite

rupi

Sănătate, fitness pentru bărbați

Astăzi este ziua opt. Deoarece aceasta este prima mea sarcină de scriere aici la Breaking Muscle, m-am gândit că ar fi potrivit să deschid doar cu o afirmație dramatică de genul acesta. Astăzi este ziua opt. „Ziua a opt din ce?” tu intrebi. Marea întrebare. Ei bine, oameni buni, în ultimele opt zile am trăit (în primul rând) din ingestia de fructe și legume cu suc.

Da, m-a inspirat foarte mult documentarul, Fat, Sick and Nearly Dead. Da, am fost suficient de inspirat pentru a-l ruga pe bunul meu prieten și partener de afaceri Eric să-l urmărească și pe el. Bineînțeles, ca CrossFitter, am fost și eu un joc pentru a încerca recomandarea lui de a repeta suc de 10 zile. Ce modalitate mai bună de a obține furaje pentru articole și actualizări Facebook, apoi prin autoexperimentare, eh?

Documentarul, dacă nu l-ați văzut (și ar trebui să-l vedeți imediat), este despre un tip australian care se găsește într-o criză de sănătate de vârstă mijlocie/săracă și începe într-o căutare de 60 de zile, alimentată cu suc prin Statele Unite. Zilele sale sunt petrecute călătorind prin marea noastră națiune intervievând oameni despre gândurile lor despre sănătate, wellness și experimentul său de șaizeci de zile. Ar trebui, de asemenea, să adaug „personajul” principal al filmului, pentru lipsa unui termen mai bun, este, de asemenea, de aproximativ 60 de kilograme supraponderal și suferă de Urticarie, o boală autoimună dureroasă care se manifestă prin leziuni ale pielii și erupții cutanate.

Scopul documentarului este de a arăta oamenilor puterea corpului uman de a se vindeca singur - dacă i se oferă șansa. Nu voi intra în alte detalii cu privire la ceea ce i se întâmplă pentru a nu strica experiența de vizionare a nimănui. Scopul nostru, Eric și al meu, a fost să vedem ce se va întâmpla dacă doi antrenori CrossFit sănătoși ar fi supuși aceleiași provocări - doar timp de 10 zile.

Datorită naturii virale a vieții din aceste zile, cred că o mulțime de oameni vor cumpăra storcătoare în următoarele douăsprezece luni, pe măsură ce acest documentar devine din ce în ce mai popular. Aceasta ne pune o întrebare interesantă: „Este mai sănătos să faci sucuri decât să mănânci legume întregi?”