Sucul de afine este mai bun decât concentratul de afine Alimentație sănătoasă SF Gate
Articole similare
Afinul a avut mult timp un loc în medicina populară - nativii americani l-au folosit pentru tratarea bolilor urinare, explică Centrul Medical al Universității din Maryland. Astăzi, puteți găsi afine și suc de afine la majoritatea magazinelor alimentare și concentrat de afine - un supliment alimentar făcut din afine uscate - la multe magazine de produse naturiste și de specialitate. Sucul de afine și concentratul de afine oferă mai multe beneficii similare pentru sănătate - și prezintă riscuri similare pentru sănătate - dar sucul de afine servește ca o sursă mai bună de nutrienți.
Sursa de energie și vitamine
Sucul de afine pur are un pic de concentrat de afine când vine vorba de conținut de energie și vitamine. Sucul de afine neindulcit oferă vitamina E, un antioxidant benefic și vitamina K, o vitamină importantă pentru coagularea sângelui. Fiecare porție de suc de afine pur neindulcit conține 20% din necesarul zilnic de vitamina E, precum și 14 și 10% din necesarul zilnic de vitamina K pentru femei și bărbați. Conținutul de vitamine al extractului de afine diferă de la o marcă la alta, astfel încât s-ar putea să pierdeți unii dintre nutrienții benefici găsiți în sucul de afine.
Beneficii pentru infecțiile tractului urinar
Sucul de afine pur și concentratul de afine oferă ambele beneficii pentru prevenirea infecțiilor tractului urinar. Sucul de afine ajută la reducerea cantității de bacterii din tractul urinar, explică Centrul Medical al Universității din Maryland, care previne dezvoltarea infecțiilor. Concentratul de afine ar putea ajuta, de asemenea, la prevenirea viitoarelor infecții ale tractului urinar la femeile care au avut ITU în trecut, relatează un studiu publicat în „Phytomedicine” în 2007. Consumul de suc de afine sau administrarea concentratului de afine nu tratează totuși o infecție urinară existentă.