Subiecte de sănătate din plante

Rezumat subiect contribuit de voluntari: Selena

Unele dintre cele mai vechi populații au apelat la beneficiile medicinale ale ierburilor pentru a trata o varietate de afecțiuni. Plantele au unele dintre cele mai ridicate niveluri de antioxidanți. Doar un strop de ierburi are puterea de a reduce inflamația și poate chiar proteja împotriva deteriorării ADN-ului (vezi și aici). Combinarea ierburilor le poate crește beneficiile prin creșterea biodisponibilității unora dintre compușii pe care îi conțin.

Busuiocul hidroponic poate fi mai bogat în antioxidanți decât busuiocul cultivat în sol datorită cantității mai mari de stres sub care se află planta. Femeile însărcinate ar trebui să fie precaută de febrilă și de cohosh negru, ceea ce a fost recomandat în mod surprinzător la magazinele naturiste. Cu toate acestea, când vine vorba de plante medicinale, este mai bine să stați departe de furnizorii de suplimente cu amănuntul, deoarece pretențiile lor sunt recomandări, iar ingredientele sunt adesea nesigure și pot fi periculoase. În cazul medicinei ayurvedice, poate fi chiar contaminat cu plumb și alte metale grele.

Credit de imagine: Pexels. Această imagine a fost modificată.

Toate videoclipurile pentru plante medicinale

Suplimentele pentru slăbit sunt eficiente?

Există suplimente alimentare sigure și eficiente pentru scăderea în greutate?

Suplimentele pentru slăbit sunt sigure?

Doar 2 din 12 companii de suplimente s-au dovedit a avea produse chiar etichetate cu exactitate.

Rețetă: Tacos Veggie ușor

Această rețetă pentru Veggie Tacos provine de la angajații Ángela.

Pro și dezavantaje ale unei diete macrobiotice

Ce se întâmplă când puneți diabeticii pe o dietă compusă în mare parte din cereale integrale, legume și fasole?

Dr. Lista de verificare Daily Dozen a lui Greger

În cartea mea Cum să nu mor, îmi centrez recomandările în jurul unei liste de verificare Daily Dozen cu tot ceea ce încerc să încadrez în rutina mea zilnică.