Cele mai bune bare de proteine de mâncat după un antrenament în 2020 iMore
Cel mai bun Bare de proteine de mâncat după un antrenament iMore 2020
Proteina din zer este cea mai bună proteină de consumat după un antrenament, în special izolatul din zer. Izolatele din zer sunt absorbite de organism foarte repede și produc un procent foarte mare (min. 90%) de proteine pure. Ele ajută la construirea mușchilor, susțin recuperarea și mențin forța în timp ce se antrenează pentru arderea grăsimilor. Iată câteva dintre preferatele noastre pentru a vă ajuta să fiți pompat.
Slabă, medie, proteină: Bara de proteine permaleană
Compusă din 23 g de izolat de proteine din zer și izolat de proteine din lapte, compoziția ridicată de aminoacizi a acestor bare stimulează creșterea musculară, făcându-le ideale pentru câștigarea și menținerea masei musculare slabe. Aminoacizii sunt absorbiți rapid din această gustare perfectă după antrenament.
Vegan Life: Garden of Life Organice Sport Protein Bar
Aceste bare de proteine vegane au 20g de proteine vegetale pure și sunt excelente pentru realimentarea și repararea mușchilor după antrenament. Sunt organice, fără gluten, fără lactate, fără soia și vin în patru arome cu un gust excelent.
Bare Essentials: Rise Bar
Există doar cinci ingrediente în aceste bare: migdale, miere, izolat de proteine din zer, scorțișoară organică și vanilie organică. Mănâncă această bară bogată în proteine pentru recuperarea performanței după antrenament și primește toate macrocomenzile în timp ce te afli. Conțin ingrediente întregi nutritive, fără umpluturi sau aditivi.
Buget prietenos: Gatorade Whey Protein Bars
Aceste bare sunt făcute cu 20g de zer de înaltă calitate și proteine din lapte pentru a vă ajuta să vă reconstruiți mușchii după antrenament, astfel încât să vă puteți întoarce puternic. Au fost dezvoltate pentru a alimenta sportivii și, cu 11 USD pentru un pachet de 12, cu siguranță nu vă vor scurge portofelul.
Pure & Raw: Papa Steve's No Junk Raw Protein Bar
Aceste bare sunt umplute cu alimente adevărate - majoritatea din surse locale și organice. Nu veți găsi nicio junk în aceste bare de proteine. Încărcate cu antioxidanți, 20g de proteine și 10g de fibre, aceste gustări post-antrenament sunt toate de afaceri, fără BS.
Mare valoare: Syntha-6 Protein Crisp Bar
Această bară prietenoasă are 20g de izolat din zer, concentrat de proteine din zer și concentrat de proteine din lapte. Oferă o textură crocantă unică și oferă o gustare excelentă sau înlocuirea mesei.