Studiul spune că consumul de deserturi bogate în calorii înainte ca masa să conducă la alegeri alimentare mai bune

Sună ciudat, dar auziți cercetătorii.

bogate

ACTUALIZARE 2 IULIE 2019: 15:45 EST

  • Studiul menționat în povestea originală de mai jos a constatat că nu a existat nicio diferență în alegerea felului de mâncare mai ușor atunci când desertul îngăduitor a fost poziționat primul față de momentul în care a fost poziționat ultimul.
  • Sugestii pentru cercetări suplimentare au inclus explorarea „efectului moderator al nivelului de sănătate al primului aliment”.

POVESTE ORIGINALĂ 8 FEBRUARIE 2019: 11:20 EST

Dacă doriți să reduceți caloriile, consumul unui desert delicios s-ar putea să vă ajute să vă atingeți obiectivele. Ar fi destul de corect să presupunem că nu există nicio modalitate în care acest lucru ar putea fi adevărat, ci doar ascultă-mă - sau mai bine zis, ascultă Asociația Psihologică Americană.

Într-un studiu publicat pe 7 februarie, cercetătorii de la Tecnológico de Monterrey și Universitatea din Arizona au descoperit că alegerea unui desert bogat în calorii la începutul unei mese i-a determinat pe oameni să facă alegeri alimentare mai bune pentru felul lor principal. Acest lucru, la rândul său, a dus la mai puține calorii totale consumate în timpul mesei decât atunci când oamenii au ales un desert sănătos (adică fructe).