Studiul demonstrează că greutatea corporală este un factor de viteză de pitching - Creșteți viteza de pitching
* Verificați 3X Pitching Podcast Episodul 1 care acoperă acest articol la sfârșitul paginii.
Vrei să începi să mărești viteza de înclinare, apoi să începi să câștigi în greutate. Da o studiul demonstrează o corelație ridicată între greutatea corporală și viteza de înclinare. Studiul afirmă că sportivii mai mari, în medie, aruncă mai greu decât sportivii mai mici. Studiul de caz afirmă, de asemenea, că acești sportivi mai mari pot genera mai multe forțe care pot spori viteza de pitching.
Aceste informații nu ar trebui să fie șocante pentru nimeni, cu excepția acelor antrenori de pitching convenționali care încă antrenează jocul așa cum a fost redat atunci când hot dog-urile erau considerate o sursă bună de proteine. Da, asta a câștigat înapoi Babe Ruth era pe lista Yankees și nu pe peretele din spatele terenului central. Aceștia sunt acei antrenori care vorbesc despre importanța distanței lungi alergând și aruncând mult, pentru a construi „Forța brațelor”.
Problema este că acești antrenori din vechea școală își susțin convingerile cu privire la antrenamentul pitcherului, folosindu-și amintirile despre sportivii de ieri și modul în care au jucat jocul. Această ultimă cercetare din acest studiu de caz folosește sportivi moderni și nu sportivi din epoca The Babe’s. Aceasta înseamnă că acești sportivi mai mari, din grupul de 54 de jucători de baseball colegi care au fost testați, sunt mai mari pentru că antrenează forța, nu pentru că mănâncă o mulțime de hot dog. Acesta este motivul pentru care studiul de caz face corelația masei corporale cu forța, afirmând că acești sportivi mai mari sunt mai puternici și dovediți în studiul de caz că sunt aruncătorii mai duri.
Greutatea corporală crește viteza de lansare
Studiul de caz a fost numit, Relațiile dintre viteza mingii și mecanica aruncării în pitchers de baseball colegi. Studiul de caz a fost efectuat la Texas Metroplex Institute for Sports Performance, Grand Prairie, TX 75050, SUA de Werner SL, Suri M, Guido JA Jr, Meister K, Jones DG. Iată rezultatele studiului care demonstrează legătura dintre greutatea corporală și viteza de înclinare.
Viteza mingii a fost afectată cel mai mult de greutatea corporală a ulciorului ...
Viteza mingii ar fi crescută cu: (1) masa corporală mai mare (.
Masa corporală medie pentru cei 54 de ulciori de baseball a fost de 83 + - 9 kg. Jucătorii cu o masă corporală mai mare tindeau să arunce mingea mai repede decât cei care cântăreau mai puțin. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece, în medie, un sportiv mai mare ar fi de așteptat să creeze forțe mai mari și o masă corporală mai mare poate indica o forță mai mare.
Citiți rezumatul studiului de caz aici: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18707902
Dacă doriți să citiți întregul studiu de caz, vă rugăm să mă contactați.
În urma acestui studiu de caz, am decis să fac o parte din propriile mele cercetări pentru a vedea dacă aș putea găsi propriile mele dovezi care sugerează că greutatea corporală este legată de viteza de înclinare. Iată ce am găsit.
Graficul de mai jos este o listă cu dimensiunea medie a jucătorului de baseball din Major League din anii 1960 până în 2010. Puteți observa o creștere evidentă a greutății corporale de cel puțin 20 de kilograme, ceea ce reprezintă o creștere semnificativă. Deci, întrebarea acum este dacă performanța a crescut odată cu această creștere a greutății, în special viteza de înclinare? Majoritatea oamenilor care au urmărit jocul în ultimii 20 de ani ar spune da și dacă ne uităm la graficul de mai jos care enumeră cele mai mari 20 de viteze de pitching înregistrate vreodată în Major League Baseball, vedeți 17 din 20 din ultimii 20 de ani din 20 doar din anii 2000. Greutatea corporală medie a ulcioarelor enumerate în această diagramă a vitezei de înclinare este de 216,1 lb, ceea ce nu este nici un om mic. Cred că este complet corect să spunem, pe baza studiului de caz de mai sus și a dovezilor enumerate în aceste diagrame, că greutatea corporală este un bun determinant al vitezei de înclinare.
| An | Înălţime | Greutate | IMC |
| 1960 | 72.6 | 186,0 | 24.8 |
| 1965 | 72,8 | 185,5 | 24.6 |
| 1970 | 72,8 | 185,6 | 24.6 |
| 1975 | 72,9 | 185,0 | 24.5 |
| 1980 | 73.1 | 186.1 | 24.5 |
| 1985 | 73.3 | 187,1 | 24.5 |
| 1990 | 73.4 | 188,0 | 24.6 |
| 1995 | 73.4 | 190,4 | 24.9 |
| 2000 | 73,5 | 195,9 | 25.5 |
| 2005 | 73,5 | 203.4 | 26.5 |
| 2010 | 73.7 | 208,9 | 27.0 |