Studiul arată că gălbenușurile de ou sunt de fapt bune pentru dvs. Miami Herald
Acest articol este conținut exclusiv pentru abonați. Pentru a avea acces la aceasta și la restul site-ului MiamiHerald.com, abonați-vă sau conectați-vă.
Mulțumesc pentru lectură! Pentru a vă bucura de acest articol și multe altele, vă rugăm să vă abonați sau să vă conectați.
Acces digital nelimitat
1,99 USD pentru o lună
12,99 USD/lună după, anulați oricând.
Abonați-vă cu Google
1,99 USD pentru o lună
12,99 USD/lună după, anulați oricând.
Lăsați Google să vă gestioneze abonamentul și facturarea.
Abonare Abonându-vă, sunteți de acord cu Termenii și condițiile și Politica de confidențialitate a MiamiHerald.com.
Ești abonat și nu poți citi acest articol? Poate fi necesar să faceți upgrade. Faceți clic aici pentru a accesa contul dvs. și a afla mai multe.
Gandeste-te la asta
Studiul arată că gălbenușurile de ou sunt de fapt bune pentru dvs.
11 mai 2018 17:37 PM
Am o actualizare pentru oricine care nu este încă convins că este timpul să adăugați ouă întregi înapoi în aportul obișnuit de alimente. Și, ca tratament suplimentar, un alt beneficiu surprinzător pentru ciocolată neagră.
Când vor învăța toată lumea să iubească gălbenușul? Este atât de bogat în nutrienți. Gălbenușul conține vitaminele A, D, E și K, precum și acizi grași omega 3. Iar luteina și zeaxantina din gălbenuș contribuie la sănătatea ochilor și a creierului. Și în ceea ce privește caloriile, un gălbenuș de ou are doar aproximativ 50 de calorii. Cântărește acest lucru împotriva beneficiilor tuturor acelor substanțe nutritive și este o afacere cu calorii.