Dieta poate agrava osteoartrita

Tipul de grăsime pe care îl consumi nu numai că îți poate afecta greutatea și inima, dar poate determina și sănătatea articulațiilor. Consumul de grăsime nesănătoasă ar putea agrava osteoartrita.

dieta

Osteoartrita este o boală a articulațiilor care apare atunci când stratul superior al cartilajului se uzează, permițând oaselor să se frece împreună. Cei care suferă de boală au dureri la nivelul articulațiilor și mișcare redusă.

Excesul de greutate și obezitatea sunt factori de risc primari pentru osteoartrita, dar poate fi cauzată de multe lucruri. Și, deși acest lucru explică de ce se uzează unele articulații, nu explică de ce sunt afectate articulațiile care nu poartă greutate, cum ar fi cele din mâini.

Acizii grași omega-3 nu au inversat prejudiciul, dar au părut că încetinesc progresia osteoartritei.

Șoarecii care au adăugat acizi grași omega-3 în dietele lor au avut articulații mai sănătoase pe parcursul studiului, în timp ce articulațiile osteoartritice ale șoarecilor care consumă diete bogate în grăsimi saturate sau doar grăsimi omega-6 s-au deteriorat. De asemenea, studiul a constatat că artrita a fost asociată cu dieta șoarecilor, dar nu și cu greutatea lor.