Studiul a spus că soda este legată de moartea timpurie

WACO, TX - Un studiu realizat de American Heart Association a legat o cantitate excesivă de aport de sodă la o moarte timpurie.

Desfășurat în martie 2019, studiul ia date din studiile anterioare începute în anii 1980. Cercetătorii au colectat date de la participanți la consumul de băuturi zaharoase, de la sifon la suc, iar în aproximativ 30 de ani s-au înregistrat peste 36.000 de decese.

Katie Young este o mamă a doi copii și a ales să nu bea deloc sifon. A început această lovitură de sănătate în liceu și, odată ce a crescut, și-a dat seama că pur și simplu nu a avut niciun gust pentru asta.

"Ma face sa ma simt prost dupa ce beau si pur si simplu nu o tin in preajma", a spus Young.

Ea practica multe sporturi și, prin urmare, caloriile zaharoase nu erau bune pentru ea și speră să-și păstreze și copiii sănătoși.

„Între atletism și sport, doar să te antrenezi și să faci mult exerciții fizice, asta îți dă seama că trebuie doar să bei mai multă apă”, a spus Young.

Cercetătorii au descoperit că fiecare porție suplimentară de 12 uncii de băuturi zaharoase a fost asociată cu o creștere de 7% a decesului, o creștere cu 5% a riscului de deces prin cancer și o creștere de 10% a bolilor cardiovasculare. Dacă vă urmăriți numărul de calorii în acest nou an, amintiți-vă că apa are 0 calorii.

---