Este subțire frumos Arată și vede psihologia astăzi
Observându-te pe tine însuți observându-i pe ceilalți și pe tine însuți.
Postat pe 03 august 2017
(Această postare este continuarea acesteia, care a dezlegat câteva dintre motivele pentru care este ușor să ne gândim la slăbiciune ca fiind în sine frumoasă.)
Afundându-ne în detalii
Luați un moment, când veți vedea o imagine cu cineva subțire (Subțire sau Subțire 2.0 [adică „tonifiat”)), pentru a observa ce se întâmplă. Ce vă ține ochiul la linia lungă dintre abdomenele superioare sau la cea mai blândă curbă din jurul buricului sau la golul dintre coapsele interioare? Se pare că nu există nicio întârziere între impresia vizuală și evaluare, deși, oricât de greu ai fi încercat, nu ai putut surprinde niciodată percepția și o poți experimenta cu calm înainte ca judecata să intre: frumoasă, nu frumoasă, cum se compară asta cu mine, de ce nu-mi place așa, cum pot obține mai mult așa, ce ar fi mai bine în viața mea dacă aș fi așa ... Cu practica, însă, legăturile pot fi slăbite. Foarte repede, de fapt, constat că, dacă acord o atenție concertată unei singure imagini, este un pic ca să te uiți la un cuvânt sau să-l spui mereu, până când pare ciudat și suprarealist și nu-i place deloc un cuvânt. Încercați-l cu cuvântul SUBȚIR. Încercați-l cu un model subțire. În timp, linia se transformă înapoi în a fi doar o linie. Nu este nici frumos, nici frumos; este doar. Acele judecăți, odată atât de grăbite, să se strecoare una pe cealaltă pentru a ajunge la percepție nu mai pot ajunge acolo.
Acest lucru ne oferă o abordare diferită a acelui spectru clasic al esteticii anorexice: linia dreaptă. Măturarea pomețului netezit, marginea dură a brațului sinuos, severitatea coapsei lipsite de grăsime. Există frumusețe în aceste lucruri? Mai mult decât în linie dreaptă există, să zicem, un cvadriceps puternic acoperit într-un strat optim de grăsime; mai mult decât în curba netedă a cotului îndoit?
Iată-i, eliberați din împrejurimi: fragmente din mine, bolnav, în recuperare și bine. Este una mai frumoasă decât cealaltă sau sunt pur și simplu variații ale realității? Ce fel de realitate?
Privirea la aceste segmente izolate are efectul secundar interesant de a mă face să realizez cât de mult mai drepte multe dintre linii sunt de fapt în sănătate decât în boală. Dacă cineva are grijă de liniile drepte, pentru care nu există niciun motiv special, înfometarea nu este probabil cea mai bună modalitate de a le obține.
Alternarea dintre un accent susținut pe linie în mod izolat și contextul în care este încorporat poate fi o practică interesantă. Găsiți o imagine a cuiva subțire (oricare dintre cele două variante tinde să vă deranjeze sau să vă ademenească mai mult).
Uită-te la una dintre liniile sale până când linia își pierde sensul.
Uită-te apoi la pielea care o mărginește.
Apoi, îndreptați-vă drumul către membrul alăturat.
Apoi la față.
Apoi la poziția corpului ca întreg.
Apoi, pe fundalul care înconjoară imediat corpul.
Apoi, fundalul mai larg.
Păstrează acea poziție lentă și neutră. Ce loc are acum prima linie în această felie de lume? Arborele este pe jumătate ocluzit de corp la fel de frumos?
Jucând astfel cu tendința anorexică de a mări o singură parte a corpului - dându-l mai întâi la extremitatea care îl subversează, apoi refuzându-l cu privirea care cuprinde treptat - are o putere interesantă, cel puțin pentru mine.
Nu sugerez că toate constrângerile și nesiguranțele cad într-o practică atât de simplă - dar încep. Și fiecare moment de libertate face altul mai probabil. Îmi amintesc o după-amiază de acum câțiva ani când cineva a legat pe Facebook un succes olimpic de la cineva de la vechea mea școală. Acum este greu să te recreezi, durerea febrilă și confuză pe care am simțit-o privind corpul ei musculos fără grăsime, în special contururile abdomenului ei și (cu o conștientizare perfectă a amplorii contradicției) știind că niciuna dintre acestea nu ar trebui să-mi provoace nici o durere. Dar a existat un dor, o întindere pentru absurditatea absolută a fiecărui centimetru al căruia a fost greu, cât a durat, să reziste. Dar nu există mai multă superfluitate inerentă în grăsime decât în mușchi (puteți avea prea mult și prea puțin din oricare dintre ele) și nu a existat mai multă superfluitate în corpul meu decât a ei.
Este posibil și adesea util să procedăm la alte tipuri de dezamorsare cognitivă.
Întreabă-te ce te-ar costa să arăți așa și ce le costă probabil.
Întreabă ce ar fi cu adevărat mai bun în viața ta dacă ai face-o.
Întrebați care dintre mulți factori de influență sunt implicați în a face posibil să vă simțiți chiar acum: de la starea de spirit până la unghiul fotografiei și post-producție.
Toate acestea sunt abilități valoroase de dezvoltat, dar există și o putere în practica simplului aspect. Nu te lăsa să treci la următoarea imagine care confirmă ultima și imperfecțiunea ta; stai doar cu acesta, atent, expectant, îndrăznind să facă tot ce este mai rău.
Și în spiritul de a lăsa lucrurile să facă cel mai rău lucru, mă întreb dacă întoarcerea lucrurilor și gândirea la reacțiile noastre la lipsa de subțire ar putea fi un loc bun de început. (Sunt în mod repetat conștient când scriu că nu avem un singur cuvânt pentru „subțire”: avem opțiunile stângace de „greutate normală” și „greutate sănătoasă”, cu toate conotațiile lor suplimentare, dar nu există un adjectiv englezesc îngrijit pentru „tocmai bine”.)