Studiu de caz Amanda; s BeforeAfter Transformation (Interviu; Imagini) - Modern Health Monk

Transformarea Amandei:

Din când în când auzi povestea cuiva cu o poveste incredibilă de slăbire: peste 100 de kilograme pierdute, viața lor transformată și complet diferită înainte/după fotografii - parcă ar fi o persoană nouă.

Dar ceea ce mi se pare cel mai interesant la aceste transformări este modul în care oamenii se simt după aceea și modul în care le afectează viața (celelalte aspecte, știi, nu legate de sănătate).

Uneori, făcând din sănătate prioritatea # 1, obiceiul # 1 pentru noul an, transformă orice altceva din jurul tău - visele tale personale, relațiile tale, locul de muncă, împlinirea vieții tale, totul.

Astăzi voi împărtăși un interviu cu Amanda, care a slăbit nebun, a rezolvat aproximativ 15 afecțiuni de sănătate și și-a răsturnat viața complet cu capul în jos.

Ascultă aici:

Câteva puncte cheie:

2:24 criza ei de sănătate înfricoșătoare
6:00 ce a mâncat, care i-a determinat greutatea să baloneze până la peste 200 de lire sterline
8:02 momentul ei definitoriu
9:45 al doilea moment decisiv al ei
14:17 ce a încercat să facă pentru a slăbi (asta nu a reușit)
17:05 de ce a încetat numărul de calorii
20:17 mantra ei să rămână concentrată
22:10 cum s-a descurcat cu alții care nu împărtășeau obiectivele ei
25:38 cum a abordat problema „Nu am timp”
31:04 cum s-a descurcat cu poftele
41:30 singurul lucru pe care ea îți sugerează să-l faci