Studiile spun că filmele de groază pot ajuta să arde la fel de multe calorii ca și exercițiile fizice; GQ
Un studiu realizat de Universitatea din Westminster spune că vizionarea filmelor înfricoșătoare poate declanșa aceeași reacție de ardere a caloriilor ca și exercițiile fizice.
Așadar, preferați să rămâneți acasă, să vă așezați pe canapea și să urmăriți un film în loc să faceți drumeții până la sală pentru aproximativ 20 de minute de exerciții și acel selfie obligatoriu la sală? S-ar putea să fie ceva pentru tine, vizionând un film de groază.
Internetul a fost plin de articole și postări despre un studiu medical din 2012 realizat de Universitatea din Westminster care a măsurat cheltuielile totale de energie a zece persoane diferite în timp ce urmăreau o selecție de filme de groază.
Vorbind cu The Guardian, Dr. Richard Mackenzie, lector superior și specialist în metabolismul celular și fiziologie la universitate, a declarat: „Fiecare dintre cele zece filme testate a stabilit curse de impulsuri, provocând o creștere a ritmului cardiac al studiilor de caz”.
Studiul a menționat că, pe măsură ce pulsul se accelerează, pompând sângele în jurul corpului la o rată mai mare, corpul a experimentat o creștere a adrenalinei. Creșterea adrenalinei, produsă de obicei prin explozii scurte de stres crescut (cum ar fi frica în acest studiu), a fost cunoscută pentru a reduce pofta de mâncare și a crește rata metabolică de bază (BMR), ceea ce înseamnă că organismul va arde mai multe calorii în timp ce se odihnește.
Studiul a listat primele zece filme de groază care consumă energie (în medie 90 de minute) în următoarea ordine:
1. The Shining: 184 calorii
2. Fălci: 161 calorii
3. Exorcistul: 158 calorii
4. Extraterestru: 152 de calorii
5. Văzut: 133 de calorii
6. Un coșmar pe strada Elm: 118 calorii
7. Activitate paranormală: 111 calorii
8. Proiectul Blair Witch: 105 calorii
9. Masacrul cu ferăstrăul din Texas: 107 calorii
10. [Rec]: 101 calorii
Caloriile arse sunt aproximativ comparabile cu aproximativ 30 de minute de exerciții fizice ușoare, cu o persoană medie de 70 de kilograme care arde aproximativ 150 de calorii mergând cu o viteză de 5 km/oră.