Strategii nutriționale pentru gestionarea bolii de dimineață - Melissa Mitri

Te lupți cu boala de dimineață?

strategii

Nu esti singur. Mai mult de 1/2 din femeile gravide o experimentează, cel mai adesea în primul trimestru. De obicei, pe măsură ce vă apropiați de al doilea trimestru, acest lucru începe să se atenueze. Din păcate, pentru un mic procent dintre noi, poate continua după acest timp. Și dacă îl parcurgi, știi că nu se întâmplă doar dimineața.

Cu toate acestea, știați că boala de dimineață este de fapt o bun lucru? Da, ai citit bine! Chiar dacă nu se simte bine, este de fapt un semn că hormonii noștri se comportă așa cum ar trebui în timpul sarcinii. Deseori greața este rezultatul creșterii hormonilor tiroidieni, pentru a furniza bebelușului cu iod și hormoni tiroidieni suplimentari de care au nevoie pentru o dezvoltare adecvată. Asta nu înseamnă că dacă nu aveți boală de dimineață, corpul dvs. nu primește ceea ce are nevoie, ci doar să știți că poate face parte din procesul normal și un semn că corpul dumneavoastră se schimbă pentru a se adapta unu.