Stomac cu exerciții de vid SparkPeople

SparkPoints HELEPHANTASTIC: (0)
Minute de fitness: (386)
Postări: 6
12.12.12 12:21 P

stomac

hmmm va încerca asta!

JACEUG SparkPoints: (35.385)
Minute de fitness: (33.531)
Postări: 287
02.08.12 5:59 A

Vă mulțumim pentru băieți. Îl voi adăuga ca un exercițiu alternativ de forță atunci când sunt la locul de muncă și nu sunt capabil să fac abdomene și invers.

CD7542230 Mesaje: 1.702
01.08.12 9:27 P

Exercițiile de forță sunt importante, dar nu ard multe calorii.

JENMC14 Postări: 2.786
01.08.12 8:21 P

Notarul aliază orice lucru semnificativ. Practic este o mișcare de forță și nu arzi o tonă de la ST în timp ce o faci.

Editat de: JENMC14 la: 01.08.2012 (20:22)

DRAGONCHILDE SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (16,192)
Postări: 9.719
01.08.12 8:19 P

Este o mișcare de forță, deci nu există nicio modalitate de a estima caloriile, într-adevăr. Nici eu nu sunt sigur de eficacitatea acestuia; cineva mai familiarizat cu exercițiile individuale va trebui să vă spună.