Știri anti-îmbătrânire Keto Hair Loss
Încercați populara dietă feto keto și observați că părul dvs. cade? Poate fi din cauza insuficienței caloriilor, a pierderii rapide în greutate și a insuficienței micronutrienților care vă afectează creșterea părului și sănătatea.
Este posibil să fi fost conștient de unele dintre căderile cauzate de o dietă ceto, cum ar fi oboseala, greața și constipația, dar altele sunt probabil surprize, cum ar fi pierderea potențială a părului. Aceasta nu este o glumă, pentru unii oameni căderea părului este o ramificație foarte reală a dietei ceto.
„Dieta ketogenică, care este o dietă extrem de scăzută în carbohidrați, dar bogată în grăsimi, este o dietă cu adevărat restrictivă, ”, Spune Rachel Lustgarten, RD, de la Centrul cuprinzător de control al greutății de la Weill Cornell Medicine din New York City. Keto nu este doar o versiune diferită a unei diete standard cu conținut scăzut de carbohidrați, trebuie să rămâneți, de asemenea, la un aport moderat de proteine (un consum mai ridicat de proteine vă poate da afară din starea de cetoză, care este atunci când corpul arde grăsimi pentru energie) și De asemenea, reduce multe alimente sănătoase, cum ar fi cerealele, fasolea, majoritatea fructelor și multe legume, spune ea.
Natura restrictivă a acestei diete duce la pierderea părului, iar acest lucru face din acest plan de masă o alegere nesănătoasă și potențial periculoasă pentru unii oameni. Dacă nu urmăriți cu atenție ceto-ul, este foarte posibil să pierdeți niște nutrienți foarte importanți, iar acești nutrienți sunt, de asemenea, cei care alimentează creșterea părului.
Keto permite alimente bogate în grăsimi, cum ar fi untul și brânza, dar, din cauza consumului ridicat de grăsimi, majoritatea oamenilor nu sunt de obicei atât de foame și ajung să reducă caloriile. Acesta este unul dintre motivele pentru care experții spun că ceto duce la pierderea în greutate. Unul dintre dezavantaje este că mersul prea scăzut va trimite în esență un șoc corpului, ceea ce poate duce la oprirea funcțiilor mai puțin critice, cum ar fi creșterea părului.
Pentru a menține corpul într-o stare de cetoză în dieta standard ceto, trebuie să limitați aportul de proteine. Este posibil ca, fiind atât de concentrat pe aportul de grăsimi, să nu primiți proteine adecvate. Există în mod obișnuit 100.000 de foliculi de păr pe capul uman, iar acest procent de 90% se află în faza de creștere, care necesită un aport adecvat de proteine, vitamine și minerale pentru a menține un cap sănătos de încuietori, fără aceste substanțe nutritive pe care le poate suferi coama conform unui raport publicat în revista Dermatology and Therapy.