Stimulatorii abdominali îți subțiază portofelul, nu stomacul
Abs panou de spălat. Un pachet de șase. Abs de oțel.
Oamenii au tot felul de pseudonime pentru acele rânduri tăiate mărunt de mușchi abdominali ondulați, găsiți mai ales la culturisti și sportivi precum fotbalistul/modelul de lenjerie de corp Jason Sehorn Și, adevărul este că mulți ar comite o infracțiune capitală pentru un set lucios, perfect bronzat, care să se arate cu acei blugi la modă.
Dar aproape nimeni nu vrea să se sinucidă făcând crengi sau așezări atât de dureroase pentru a le obține.
Aici intervine cea mai recentă nebunie ab: stimulatori abdominali care antrenează mușchii folosind impulsuri electrice pentru a-i face să se contracte - deci nu trebuie să.
În ultimele câteva luni, piața s-a saturat de reclame de televiziune și tipărite pentru stimulatoarele care promit să vă tonifice și să vă întărească burta în abs-uri rock-hard. Ei nu susțin că nu va mai trebui să faceți niciodată un loc în picioare, nici măcar să transpirați.
În zilele noastre, consumatorii pot alege stimulatori abdominali și musculari precum Tone-A-Tronic, AbGymnic, Ab Energizer, AbTronic, SlimTron, Slendertone FLEX, Rio Ab Belt și Gymfitness, pentru a numi câteva.
Slendertone FLEX se așteaptă să facă afaceri în valoare de aproximativ 300 de milioane de dolari anul acesta. Observatorii spun că stimulatorii musculari ar putea fi o industrie de 1 miliard de dolari pe an.
Întrebarea este însă: funcționează cu adevărat sau sunt oameni blocați cu abdomenul lor?
John Poncari, profesor în departamentul de exerciții fizice și științe sportive de la Universitatea din Wisconsin-La Crosse, a efectuat un studiu al unei mașini de stimulare electrică a mușchilor (EMS) pe 29 de voluntari în vârstă de facultate pentru a testa eficacitatea EMS în promovarea greutății și a grăsimilor pierderea, creșterea forței și îmbunătățirea aspectului general. Studiul a fost comandat de American Council on Exercise.
După opt săptămâni de utilizare a EMS, „subiecții nu au experimentat modificări semnificative în greutate, procentul de grăsime corporală, rezistență sau experiență generală. Nu numai că EMS a fost ineficient, dar a fost, de asemenea, dureros”, potrivit studiului.
„Dacă oamenii sunt foarte, foarte slabi, probabil că vor vedea o mică creștere a forței musculare, dar nu veți obține corpul pe care aceste mașini îl promit”, spune Poncari. - Spune-le să-și economisească banii.
Shane Chen, președintele CID, Inc., care produce SlimTron (39,95 dolari), spune că stimulatorii ab vor tonifica mușchii, dar se îndoiește că îi vor ajuta pe oameni să slăbească. „Întărește mușchiul”, spune el. „În ceea ce privește pierderea în greutate, nimeni nu poate spune asta pentru că nu există suficiente (studii)”.
Cu toate acestea, Chen spune: "Nu cred că vei slăbi. Trebuie să faci niște exerciții, nu doar să folosești centura. Credem că oamenii ar trebui să facă exerciții reale".
Cu toate acestea, există unii credincioși în dispozitivele ab. Tim Setzer, coordonator de proiect pentru construcții la Universitatea din Texas Health Science Center-Houston, folosește AbTronic în mod regulat și își atribuie talia mai subțire - oarecum - stimulatorului.