Stimularea nervului Vagus Cum acest nerv de slăbire poate arde grăsimi
Oricine a fost într-o călătorie de slăbit știe că o mare parte a luptei este internă.
Pe măsură ce corpul tău trece prin schimbări, trebuie să găsești modalități de abordare a modurilor în care pierderea în greutate și creșterea în greutate îți afectează sănătatea mintală. Nu numai asta: pentru a înțelege cu adevărat ce se întâmplă cu corpul și creierul dvs. în timpul unei crize de sănătate, este important să știți cum sunt legate cele două.
Intră în nervul vag. Nu numai că cel de-al zecelea nerv al nostru cranian este extrem de important în ceea ce privește comunicarea intestin-creier ... dar știind cum să-l stimulăm poate contribui, de asemenea, la consolidarea comunicării, contribuind în același timp la echilibrarea sănătății noastre mentale.
Deci, ce este nervul vag și cum realizează toate acestea? Citiți mai departe pentru a afla.
Ce este nervul vag?
Oamenii de știință au suspectat mult timp o legătură între creier și intestin. Acestea citează mai multe probleme neurologice care au, de asemenea, componente gastro-intestinale, cum ar fi SM, epilepsie și boala Parkinson.
Deși nu știm exact cum comunică creierul și intestinul, știm că nervul vag joacă un rol crucial în acest proces. Nervul vag este un nerv lung care se întinde de la creier la abdomen.
Înțelegerea unui pic mai mult despre modul în care funcționează nervul vag pentru a facilita comunicarea între sănătatea mintală și sănătatea intestinului ne-ar putea oferi o serie de alte probleme legate de sănătate și de unde provin.
Deocamdată știm că nervul vag conectează în esență întreaga jumătate superioară, inclusiv gâtul, abdomenul, inima, plămânii și pieptul, la creier. Nervul vag este responsabil pentru comunicarea instrucțiunilor către toate aceste organe diferite, astfel încât corpul dvs. să rămână funcțional.
Dar ce se întâmplă când se pierde comunicarea între creier și intestin? În esență, aici începe problema.
Cum îmi afectează nervul Vagus sănătatea?
Când întâmpinați probleme intestinale, este posibil să nu fiți conștient de nicio componentă mentală la început.
Anul trecut, când un neurolog de la Universitatea Duke a descoperit o cale directă între creier și intestin prin nervul vag, a fost o veste mare.
Atunci când nervul vag este stimulat, este mai puțin probabil să vă confruntați cu probleme de sănătate intestinale, cum ar fi refluxul acid și diareea. Cu toate acestea, atunci când nu funcționează bine, problemele gastro-intestinale apar mai mult.
Acest lucru are mult de-a face cu rolul central pe care nervul vag îl joacă în sănătatea intestinului. Deoarece intestinul dvs. de obicei trimite hormoni în fluxul sanguin pentru a vă oferi informații despre ceea ce tocmai ați mâncat (sau despre ce trebuie să mâncați) ... descoperirea unei căi directe prin nervul vag explică multe despre ineficiența anumitor supresoare ale apetitului.
Când intestinul dvs. trimite semnale direct către creier, mai degrabă decât să aștepte sosirea relativ lentă a acelorași informații prin intermediul hormonilor din sânge ... puteți primi mesaje contradictorii despre alimente și sănătate.